안녕하세요 저는 158에 60키로에 육박하는 고1 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[조울증]
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘Nottruth02
·7년 전
안녕하세요 저는 158에 60키로에 육박하는 고1 여자에요 조울증과 무기력증을 동시에 앓고있어서 평소에 아무것도 안하고 매일 먹기만 하면서 잠만자요 뚱보같은 배만 보면 정말 구역질나고 제가 너무 증오스러워요 폭식증도 있어서 음식만 보면 허겁지겁 숨도안쉬고 먹어대요 정말 토가 나올때까지요 그래서 제가 오늘 점심부터 몇년간 막연하게 굶어보려고 하는데 몇년 굶다보면 폭식증도 호전될 수 있을거같아서... 미련한 건가요? 다이어트에 집착하는게...조울증이라서 더 심한걸까요ㅜㅜ 먹을때 죄책감 들어서 아예 안먹고 조울증 약만 먹고 살 빼려구요 운동은..머..할수있음 하는 식으로.. 고의적으로 굶으려는거 ***사람 같은가요?? 일종의 자해행위 같이 보이겠죠ㅠㅠ 근데 저는 자해를 해서라도 폭식증을 없애고싶습니다. 후 오늘부터 바로 시작합니다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 7가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
v3v8
· 7년 전
폭식증 굶으면 더 심해져요.. 제 경험상 좋은 방법은 2끼를 드시고 간식 먹지마세요. 음 예를 들어 인터넷 채팅 쪽으로 같은거 관심 돌려봐요. 채팅 할땐 음식 생각이 안나거든요. 저는 친목용으로 게임 하는데 음식 막 먹고싶을때 마다 사람들이랑 왁***껄 대화하면 음식 생각 하나도 안나요. 할수있어요. 저도 우울증이지만 음식에 대한 집착은 벗어났어요. 그리고 현재 10키로 빠진 상태에요.
커피콩_레벨_아이콘
nowulookatme
· 7년 전
여러 다이어트 방법이 과거부터 있었지만 결국 지금까지 남아있는건 운동이에요. 운동은 머 할 수 있음 하는 식으로? 절대 못뺍니다 이런 마음가짐이면요
커피콩_레벨_아이콘
dhsemfl
· 7년 전
운동을 시작해보는 것도 괜찮을 것 같아요! 저도 무기력증이 있어서 평소에 진짜 아무것도 안하고 먹고 그냥 먹고 있고 아무 생각없이 계속 먹거나 스트레스 받으면 폭식해서 토할거같은 기분으로 스트레스를 덮거든요..밤마다 한 1시간씩 걸으니까 무기력한게 나아지진 않아도 운동한게 아까워서 먹는게 조금 조절이 되더라구요.. 굶지는 마시구 무기력으로 식욕을 덮어보시는것도 괜찮아요..! 좋은 방법은 아니지만.. 저는 귀찮다귀찮다 생각하고 그냥 가만히 안움직이그 잇읏거든요... 아침점심저녁 조아하는 식단으로 드시구...응원합니다ㅠㅠ!
커피콩_레벨_아이콘
Ares031
· 7년 전
꼭 운동을 같이하시고..과하게 굶지 마세요..제가 굶어서 살빼고 요요가 왔는데요 그게 그냥 빠진 살이 다시 찌고 끝나는게 아니라 매일 거울을 보면서 정신적으로 부담감이 너무 크더라구요..아 이러다가 다시 살찌면 어쩌지? 옛날로 돌아가면 어쩌지?? 하면서..그러니까 그냥 군것질 줄이시고 규칙적으로 식사하시고 유산소 운동을꼭 병행하세요 저도 그래서 복부비만이라 똑바로 누워자는것도 못했는데 26인치 가까이까지 뺐어요ㅋㅋ 화이팅!!
커피콩_레벨_아이콘
fpdl1324
· 7년 전
그냥 먹는걸 바꾸세요..먹는게당길땐 과일을 먹는방식으로...
커피콩_레벨_아이콘
sadlight
· 7년 전
제 친구중에 그니깐 남사친은 (소곤)60키로 예요오.... 포동포동하면 복이 많아져여♡
커피콩_레벨_아이콘
snt2525
· 7년 전
절대 절대 굶어서 폭식증 호전 못해요 님은 조울증 무기력증 폭식증 이거 3가지 있으면 절대적으로 병원에 가셔서 약을 받으셔야합니다. 혼자 스스로 고치는건 험한 절벽을 장비없이 맨몸으로 오르는 격입니다. 제동생이 무기력증으로 약 먹는데 효과받구요, 저도 폭식하고 토하고 반복하는 섭식장애를 오래 가지고 고생하는 사람으로 꼭 정신과에 가보시는걸 추천해드립다.