궁금한게 있는데요 뱃살이 있는 상태에서 복근 운 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
궁금한게 있는데요 뱃살이 있는 상태에서 복근 운동을 하면 뱃살이 사라지나요? 아니면 허리운동 같은걸 해서 뱃살을 뺀 후에 복근운동을 해야하나요?
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mayway02
· 7년 전
살이 있는 상태에서 근육 운동을 하면 아무래도 살이 바로 근육이 되지 않을까요? 살을 조금 뺀 후에 복근 운동이랑 허리 운동을 병행 하시는게 좋을 갓 같아요!
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@mayway02 오 답변 감사합니다~
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mayway02
· 7년 전
@1i7n 운동 열심히 하세요~ 저도 복근 있는게 로망인지라ㅎ
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bluesunday
· 7년 전
뱃살을빼고 복근을강화하셔야 식스팩을 만들수있구요 복근운동으로는 뱃살빼는데 큰효과가 없다고 들었습니다
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@bluesunday 앗 그런가요?? 그러면 뱃살을 빼려면 허리운동을 해야하나요?
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himn
· 7년 전
복근 운동을 하면 몸의 기본 벨런스가 좋아지지만 살을 효율적으로 빼는 방법은 아니에요
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sodami
· 7년 전
움 복근운동 꾸준히 하시면 빠져요 뱃살이있는상태가 중요한게아니고 뱃살은 식단으로 빼는거고 식단복근운동 같이하다보면 복근만들어져요