정말 외모열등감 올라올 때마다 어떡해야 좋을지 모 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생]
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·7년 전
정말 외모열등감 올라올 때마다 어떡해야 좋을지 모르겠어요..전 대학생인데 제 주위엔 다 예쁜애들밖에없어요 매력있으면서 예쁘거나 그냥 예쁘거나 비교하지않으면된다는걸 머리로는아는데 자꾸 비교가돼요 동기나 친구뿐만아니라 저보다 어린 친척들 하고도 스스로가 비교를해요 그런데 정말 제가볼땐 그 사람들은 다 잘나보이고 매력있고 예뻐보이는데 문득 제 얼굴을보면 난 너무 못생겨보이고 부러워서..성형할까 하는 생각도 많이 했어요 무서워서 못했지만.. 나 스스로가 나를예뻐해주기엔 자존감이없어요 내가뭐라고 나를예뻐해줘요 예쁘지도않은데 그냥 나자신에게 거짓말하는거밖에 안되는거같고. 이런 감정들이 튀어나올때마다 제가 너무 추잡해요 비참하고..예쁜애들이 잘못한것도 아닌데 걔네가 밉고 질투가 나요 나쁘다는걸 아는데 이런감정이 자꾸생기는거 어떡해야되는걸까요
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anox
· 7년 전
사실 이건 님 잘못 전혀 아니고, 한국이 천박해서 그럽니다. 외모 중요시하고 얼평 만연하고.... 이건 사회가 문제인 거예요. 이 사회와 동떨어진 가치를 가지고, 자신이 중요하다고 여기는 가치를 찾아 매진하고 비슷한 사람들을 만나면 나아질 수도 있겠지만 많은 마음/인생 공부가 필요할 수 있겠죠. 그게 성숙한 길이니까. 아니면 성형도 한 방법이라고 봅니다. 그들의 기준에 부합하는 걸로 소외감을 달랠 수도 있어요. 어느 쪽을 택하든 행복하기 바랍니다.
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· 7년 전
@!6e96750e0a2d6627983 내자신을 인정하고 칭찬해주라는말에 자꾸 울컥하네요...정말감사합니다 어렵겠지만 하루에 한번 해볼수있도록할게요..!
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· 7년 전
@anox 확실히 다른 가치를 찾는일엔 마음 공부가 많이 필요할거같아요 그래도 이 가치를 찾는게 더 중요한거같은 느낌이 드네요..좋은말씀 많이해주셔서 감사합니다!
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0708duwls
· 7년 전
외모에 예민할 시기인 대학생이시군요. 요즘은 성형이나 화장도 발달하고 주변을 돌아보면 예쁜 사람들이 참 많은 느낌이죠. 저도 예쁜 친언니를 둬서 학창시절 스스로를 비교하고 남한테 상처도 많이 받았어요. 난 왜 이뻐질 수 없을까 많이 울고 속상했던 것 같아요. 하지만 지금은 스스로에게 만족하고 사랑하며 살고 있어요. 아마 제 자신을 인정하고 그 모습 그대로 꾸미기 시작하면서였던 것 같아요. 세상에는 물론 나보다 예쁜 사람도 있을 수 있어요. 하지만 마카님만의 예쁜 모습은 분명 존재할거에요. 남들과 비교하지 말고 본인만의 장점을 찾는 시간을 가져보면 좋을 것 같아요:) 꼭 외모가 아니더라도 내가 가진 장점들을 생각해보고 적어보세요. 자신의 장점을 알고 사랑하게 되면 스스로의 외모도 사랑하게 된답니다:-) 자신만이 가진 가치를 알게 되면 스스로를 꾸미는 방법도 알게 되실거에요. 자신에게 어울리는 방법으로 스스로를 꾸며가는 즐거움도 알게 되시길 바래요:)
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· 7년 전
@0708duwls 지금보니 저만의 장점에 대해 생각해본적이 별로없는거같아요..좋은말씀 감사합니다 노력해볼게요..!