살빼는 팁(?)이런게 있을까요? 지금까지 살면서 - 익명 심리상담 커뮤니티

살빼는 팁(?)이런게 있을까요? 지금까지 살면서 다이어트를 생각해본적이 없어요 근데 요즘들어 심각하다는 생각을 많이해요 처음으로 다이어트를 생각하고 하려고하는데 지금은 학생이라 헬스같은건 할수가 없어요ㅠㅠ

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댓글 4개가 달렸어요.

jenny22

· 7년 전

시간을 정해두고 그 시간 이후로는 물만 마시기 같은 것을 하면 빠진다고 하더라고요. 그리고 집에서 영상같은 것을 보면서 30분 정도만 따라서 해도 효과가 좋다고 하네요! 이런 식으로 해보시는 것은 어떨까요! 그리고 팁이라면 하루에 물 1L 이상 마시기! 피부도 좋아지고 살도 좀 빠지더라고요. 이건 효과 정말 좋아요! 응원하겠습니다 마카님!

JMJM77

· 7년 전

학생이시면 운동할 시간이 별로 없으시겠네요 ㅠㅜ 하루종일 책상에 앉아계실테니까.. 저같은경우는 고등학생때다이어트를했는데 급식먹는양을 반으로 줄인다거나 수업시간에 책벅지를 하구 군것질도 줄이고, 하루에 30분에서 1시간정도 걷고 뛰는 운동을 통해서 한달만에 5키로를 뺐었어요!ㅎㅎ 너무 무리하지 마시구 학생 몸에맞는 다이어트방법이 가장 좋을거같아요!

love1115

· 7년 전

적게 먹으면 살빠집니다.

ttkk

· 7년 전

먹는양만줄이시면 살빠져요 ㅋㅋ 운동보단 식이조절이 최고죠.ㅎ무작정 굶지마시구요.운동안하실꺼면 양이라도줄여보세요 .반만먹기 .6시이후론 안먹기 몸에좋은것위주로먹기 ㅎ

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ