종아리 알 어떻게 빼죠... 요가로 뭐 하면 됀다 - 익명 심리상담 커뮤니티

종아리 알 어떻게 빼죠... 요가로 뭐 하면 됀다던데...

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댓글 1개가 달렸어요.

forgot

· 7년 전

마사지방법도 좋지만 가장좋은건 다리근육을 잘 안쓰는거예요. 헬스트레이너 유튜브보면 아시겠지만 근육은 쓸수록 늘어나고 계속 서있고 오래 걸을수록 종아리알(근육이) 생겨요. 체질에 따라 근육이 잘붙는 분이라면 더 그럴거고요. 그래서 가장좋은건 마사지와 오래 걸으며 다리근육을 쓰는걸 최대한 안하는거예요(쉴수 있음 앉아서 쉬어주고 틈틈이 마사지해주고 집에서 도구사용해서 풀어주는것도 좋고요!)

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저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ