여러분 여러분은 살빼보신적 있나요 제가 빼야되서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
여러분 여러분은 살빼보신적 있나요 제가 빼야되서 슬슬 시작하려는데 운동이 시간이 없어서 많이 못해요 또 몇번 운동해봤는데 어우 그때마다 너무 힘든거에요 솔직히 말하면 운동 진짜 싫어요 운동극혐 제가 극단적인 하비인데 어쩌는게 좋을까요
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HSL231
· 7년 전
솔직히 운동은 몸을 유지해주는거에요 살을 뺄려면 식단 조절이 중요하지만 식단만 조절해서 빼는것은 한계가 있답니다 2주까지 식단조절하다가 3주부터 운동을 조금씩하시면서 늘리시면 괜찮을거같내요
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blacklove
· 7년 전
저도 운동극혐에 식단으로만 다이어트했었는데 하체 안빠져요. 상체만 빠지지 그리고 요요현상 와서 다시 살찌고 산책을 하거나 계단이용하면서 가벼운 운동을 병행하면 괜찮을것 같아요.
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wkeodijd1881
· 7년 전
그*** 시간이 참 문제죠...