그냥 너무 힘들어서 미칠거같아요 정신이 돌아버릴거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Jinki1214
·7년 전
그냥 너무 힘들어서 미칠거같아요 정신이 돌아버릴거같아요 겉으론 센척 안외로운척 그냥 조금 힘든척하지만 저 진짜 너무너무 우울하고 공허한 느낌때문에 돌아버릴거같아요 죽으면 모든게 끝날까요? 지금 너무 공허해서 슬프고 미칠거같아요 어떻게 해야할까요
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lemon220
· 7년 전
눈을 감고 크게 숨을 천천히 내쉬어보세요. 조금 기분을 가라앉히는 게 좋을 것 같아요. 극도로 우울할 때는 정말 쉽지 않은 일이겠지만 울면서라도 기분이 조금이라도 나아질 방법을 찾는 게 좋을 것 같아요. 직접적인 힘이 못되어드려서 죄송하기만 하네요..
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xox757o
· 7년 전
고개를 숙이고 있으면 어두워 아무도 없다고 느끼겠지만 고개를 들면 생각하는 것보다 당신을 도와줄 곳이 많아요. 고개를 들어도 어두워 아무도 없다? 그럼 손을 뻗어보세요. 분명 그손을 잡아 줄 사람이 있을겁니다. 맹세코.
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xox757o
· 7년 전
너무 시적인 표현만 했죠? 지금 당장 죽을거 같은데 아무도 없는거 같으면 자살예방 핫라인 *** 여기 전화해보세요. 조금은 도움이 됩니다.