밥도 적당히 아니 밥그릇 반공기 먹고, 과자나 음 - 익명 심리상담 커뮤니티

밥도 적당히 아니 밥그릇 반공기 먹고, 과자나 음료수도 잘 안 먹고 배달음식은 꽂혔을 때만 먹고 야식도 그리 자주 먹진 않는데도 살이 안 빠지네요 과일이랑 채소도 간간히 먹는데 역시 운동을 해야하는 건가

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댓글 2개가 달렸어요.

dreamer7 (리스너)

· 7년 전

마카님의 글을 보고 제 이야기인줄 알았어요! 저도 먹는 것을 자제하기 위해 꾹 참고 운동도 꾸준히 하는 편이지만 참... 잘 안 빠지더라고요ㅜㅜ 그래서 진지하게 PT를 받을까 고민중이에요. 제가 의학적인 부분은 잘 모르지만 사람마다 유전적으로 타고 난 신체적인 부분, 근육량, 지방량, 체지방 등등이 달라서 각자에게 맞는 방식으로 운동하는 것이 이상적일 것이라고 생각해요. 스스로 노력해서 정말 안 빠진다 싶으면 PT를 받아보시는 것이 효과적일 것일수도 있을 것 같아요. 스트레스를 받기보다는 이를 통해 노하우를 익히는 기회를 확보하는 것이 훨씬 효율적일 것 같네요.

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@dreamer7 넹 이미 유투브에서 다이어트 춤 이라고 검색한다음 나오는 동영상 보고 재밌게 췄어여! 마무리 스트레칭도 했구요 댓글 고맙습니다아~~^-^

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ