무기력해요 죽고싶지도 않아요 아무것도 하고싶지않아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·6년 전
무기력해요 죽고싶지도 않아요 아무것도 하고싶지않아요 다 놓고싶어요 가끔 숨쉬기가 버겁고 힘들어요 갑자기 일상생활하다 불안해져서 움직일수가없어지고 집에가고싶어지고 집에 가면 할 수 있는게 없어요 밤에는 잠을 못자 머리아프고 자야하는데 걱정하며 두려워하고 아침이 오지 않기를 바라다 겨우 잠에 들고 나만 이런건지 모르겠어요 우울증이 왔을땐 언제나 죽고싶었는데 죽고싶지도않아요 그냥 현실성이 없어요 살아있다는 감각을 느끼지 못해요 생각이 참 많은 사람이었는데 생각도 안해요 누가 뇌에 마취주사를 놓은 기분이에요 하루 내내 듣기싫은 강의를 들을땐 언제나 화가났는데 요즘엔 화도 안나고 그냥 멍해요 저는 스스로 우울증이라고 생각해왔는데 증상이 이전과는 다르니 혼란스럽네요.. 제가 이상한걸까요 ?
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blusky
· 6년 전
걱정 두려움 우울함 모두 밤하늘을 보며 손으로 글자를 적어보세요 글자가 보이나요? 보이지 않는 것을 두려워 하지 마세요!
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jys9214
· 6년 전
가끔 그럴때가 있죠. 실은 다들 비슷한것 같아요. 그치만 고민의 깊이가 서로 다르니 감히 이해할 수가 없죠. 당장은 무기력하고 힘든 생활이 언제까지나 지속될 것 같지만, 곧 있으면 그 순간이 끝나는 날이 꼭 와요. 개인에 따라 상황에 따라 다르지만 빨리 올 수도, 늦게 올 수도 있어요. 그치만 지금의 순간은 꼭 지나가니까 받아들이고 조금만 더 힘 내고 기다려보세요 응원합니다
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jys9214
· 6년 전
그리고, 혹여 너무 힘드시다면, 무기력함이 너무 오래 자리잡게 되면, 혼자 견디지 마시고 병원에 꼭 들르시길 바랍니다.
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dorothy32
· 6년 전
저는 그럴때 맥주 한캔 해요 그러면서 술기운에 잠들고 아침에 일어나서 회사 고고 너무 많이 마시면 머리 아프니까 적당히 마셔야 해요