오랜만에 마인드 가페에 들어와서 또고민을 털어보려 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘sadnothappy
·6년 전
오랜만에 마인드 가페에 들어와서 또고민을 털어보려고합니다 마인드 카페에 안들어 오는 동안 치료를 받고있었습니다 하지만병원을아직다닌지얼마안돼어서그런지모르겠지만 계속무의식대로살아와서그런지 제가말하고싶지않던이야기까지하게되고 고쳤던습관까지튀어나와서매일당황만하고있네요 그리고감기때문에약을얼마안먹었지만 약을계속안먹고지내왔더니또우울해지네요 자해를하려했지만의사선생님이자해를하지말라고 한것때문에또스트레스를받아가면서매일긍정적인그림만을그리며버텨왔지만힘드네요 이래봤자병원가는거나그냥혼자끙끙앓는거나똑같은것같아속이답답해미치겠어요 이제발뻣고잘잘수있겠다고생각했는데아직까진상황이나아지질기미가안보이네요... 제가많이성급한걸까요...? (?)
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weewoo1009
· 6년 전
사람마다 자신만의 속도가 있는 거죠 그러나 아직까지는 당신의 속에 있는 응어리들이나 감정들이 무뎌지지는 않고 계속해서 표현을 하는 것 같애요 병원을 가나 혼자 앓나 똑같이 답답하시니 더 답답하고 스트레스를 받고 계시겠네요 그러나 모든 아픔들과 상처들은 쉽게 무뎌지고 아물어지는 게 쉬운 건 아닌 거 같애요 아픔들로 인해 자신을 들여다 보기도 자책하기도 하면서 많은 감정들이 생기잖아요 그 감정들이 무뎌지기에는 내가 내 자신을 인정하고 내가 그동안 상처 받았던 것을 하나씩 내 자신에서 벗겨내면서 이루어지는 거 같애요 저는 무뎌지기까지 계속해서 자책하고 우울해하고 제가 저를 이해하려고 노력도 하고 멍하니 환경을 보거나 생각을 하면서 천천히 하나씩 깨달으면서 무뎌진 거 같애요 많은 시간이 걸려서 무뎌졌지만 사람마다 속도가 다르니 뭐가 맞다고는 못하겠네요 그냥 자신의 속도대로 맞추면 되요 당신의 방식대로 당신의 속도대로 그러면 천천히 나아지더라고요 그러니 너무 걱정하지 마세요 당신의 아픔은 당신이 제일 잘 알고 제일 잘 위로해줄 수 있어요 그러니 자신의 안을 들여다 보고 자신을 믿으세요 지금도 충분히 잘하고 계세요 자신의 방식대로 자신의 속도에 맞춰서 하면 그게 당신한테 제일 맞는 약이죠 그러니 자신을 믿고 하세요:)