우울증에 걸리니 불쑥 눈물이 왈칵 쏟아진다 서럽거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘orora1024
·6년 전
우울증에 걸리니 불쑥 눈물이 왈칵 쏟아진다 서럽거나 슬프거나 어떤 감정에 의한 눈물이 아니라 당황스럽다 아마도 참을 수 없는 감정의 배설인것 같다 울지 말아야한다고 생각했다가 괜찮다고 내자신을 토닥이다가 누가좀 구해줬음 좋겠는데 둘러보니 나혼자다 내가 나를 통제할수없고 끝없는 절망속에 있는것 같다
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gracefull
· 6년 전
울고싶을때 마음껏우시고 슬프면 슬프다 힘들면힘들다 다 토해내세요.. 참는게 방법은 아닌것같아요. 감정을 좀 털어내는것도 지금을 이겨내는 방법이지 않을까싶습니다.
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flora010
· 6년 전
울어도 되요 인생이 나이먹어서 봐도 혼자거든.. 그중에서 내이야기들어줄 넷만 있어도 성공한 인생일거라고 혹자는 그럽디다.. 스스로를 토닥이고 울고싶으면 울어요 나이먹고 더 구르다보면 울고싶은데 울음이 안나오더라고.. 나도 힘들고 고통스러운데 울음이안나요 이상하죠? 근데 그게 스트레스로 호르몬질환이나 기타아픈거로 와요. 저는 그게 고민.. 아프겠지만 슬플수있을때 감정을 표현할수있을때 합시다 아. 예전에 저는 혼자인것같을때 일기를 썼어요. 스스로에게 좋은말을 써주고 안아준다고 생각하며 나를 기록한다고 생각해보면 어떨까요