제가 사람들한테 다중인격같다는 소리를 좀 듣는거같 - 익명 심리상담 커뮤니티

제가 사람들한테 다중인격같다는 소리를 좀 듣는거같아요.. 제가 평소엔 진짜 착한데 화낼때는 진짜 너무 무섭대요. 음...그게 다중인격이라고 봐도 되는건가요? 평소에도 약간 성격이 확 바뀌는거같은게 있긴 한데..

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weewoo1009

· 6년 전

다중인격을 우리는 한 인격에 여러 인격이 들어와 있다고 하잖아요 근데 의사 분들은 다중인격을 한 인격에 여러 명의 인격이 있는 게 아니라 한 사람의 안에서 오랫동안 형성 된 정신 상태들의 일부분이 일시적으로 그 사람의 전체를 조종한다고 해요 다 같을 수는 없지만 거의 유년 시절에 육체적이거나 성적 학대로 알려져 있다고 해요 실제로 환자의 대부분이 유년 시절에 성적 학대나 학대를 받았다고도 하고요 그 외에는 가족이나 친구의 죽음, 끔찍한 사고 등을 목격하는 등 정신적 외상이 원인이라고 하는 데 환자의 95~100%는 유년시절에 학대나 성적학대를 받은 기억을 가지고 있다고 하네요 그래서 그런지 숨겨진 성격에 분노가 많은 것이 특징이고요 분노가 많은 것은 다른 사람의 행동을 자신도 모르게 닮아가서 그렇다고 해요 그래서 의사들은 정신적 충격으로부터 자신을 보호하기 위해 대면하기 싫은 현실을 피하기 위해 새로운 인격을 만들어 낸다고 생각하고요 사실 착한 애들이 화나면 무섭다고 하죠 저도 착한 애가 화내면 무서운 걸요 화를 잘 안내는 사람이 내니까 더 무섭고요 그러나 다중인격까지는 아닌 거 같애요 다중인격을 가진 사람은 다른 인격이 나오면 기억을 못한다고 하네요 자신이 했던 짓을요 그리고 그 인격도 전혀 모른다고 해요 다르게는 한 두 인격은 다른 성격을 살짝 아는 경우도 있고요 그러나 각각의 인격마다 서로 다른 취향과 나이, 특징을 보인다고 하네요 다중인격은 아니고 참다참다 화를 내서 더 무서운 거 같기도 하고 더 이상 참기에는 당신의 감정이 너무 많이 억눌려 있어서 그런 건 아닐까요 저도 괜찮다가 화가 날 때는 내가 이런 사람인가 싶을 정도로 확 바뀌는 거 같더라고요 이 글을 읽고 도움이 되셨으면 좋겠네요:)

karem154 (글쓴이)

· 6년 전

@weewoo1009 저는 요즘 화내기보다는 무슨 말 중얼중얼대거나 하는데도 뭔말했는지 기억은 안나더라구요..음 근데 진짜 요즘 자꾸 좀 이상해요 하루의 대부분을 멍때리고있고 무슨 말 주저리주저리하다가 점점 말 흐려지더니 뭔말할라했는지 뭔말한지도 다 까먹고.. 애들이 갑자기 유치해졌다고 그러더라구요..

karem154 (글쓴이)

· 6년 전

@weewoo1009 유치하단 말 들을때마다 너무 부끄럽고 자괴감들어요 원인을 모르겠으니 더 기분이 나빠져요..

weewoo1009

· 6년 전

제가 정신과 의사는 아니라서 확실하진 않지만 혹시 자신도 모르게 지쳐있는 게 아닌가요? 제가 그랬거든요 중얼거리지는 않았지만 기억도 잘 안 나고 맨날 멍 때리고 있고 감정도 무뎌지고 사람이 다 똑같지가 않아서 자신있게는 말씀을 못 드리지만 저는 많이 지쳐 있었던 거 같애요 지쳐있다는 생각이 들었던 적이 없었는데 지쳤다라는 생각이 드는 순간 이미 지쳐 있더라고요 제가 정확하게는 모르지만 한 번 말씀 드려봤습니다ㅠㅠㅠ

karem154 (글쓴이)

· 6년 전

@weewoo1009 지친거..맞는거같아요 엄마한테 힘들다고 상담해도 엄마는 화내거나 웃거나 비교하거나 그러고 끝내셔서.

weewoo1009

· 6년 전

그렇죠 저도 너무 힘들고 삶을 끝내고 싶었는데 사람들은 그저 약하다고 예민하다고 그러더라고요 내가 왜 힘든지가 중요한 게 아니라 그 사람들은 내가 어느 정도 해서 얼마나 큰 결과를 내놓느냐가 더 중요하더라고요 내가 힘들어 하고 고통스러워하는 그 시간이 그 사람들한테는 제가 시간 낭비를 한다고 생각하고요 저도 그래서 드라마나 영화나 노래나 책이나 다양한 걸 보면서 위로를 얻었던 거 같애요 내가 힘들다고 말해봤자 그 사람들은 제가 시간낭비를 한다고 생각하니까요 제가 지금까지 혼자 견뎌 낸 당신을 위로해준다면 괜찮아요 조금은 쉬어도 되요 지금까지 많이 뛰었잖아요 앉아서 주위도 둘러보고 누워보기도 하고 조금은 쉬어도 되요 자신만의 삶인데 남의 말에 맞추기에는 내 삶이 너무 아깝잖아요 그러니 자신을 잃으면서까지 하지는 마세요:)

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눈뜨기가 정말 싫습니다.. 딱히 이유가 있는것도 아닌데.. 눈뜨는일이 고통스럽고 아침마다 우울해지네여.. 눈뜨고나면 현실이고 그걸 버텨나가야한다는 생각 때문에 버겁습니다.. 혼자.. 이걸 아침마다.. 느끼는데 정말 많이 고통스럽고 외롭습니다 인생 혼자 남은거 같아요.. . 계속 그런생각이 듭니다

#눈뜨기 #우울 #아침 #고통 #외로움

살아가는게 너무 고통스럽습니다. 살아있는 매 순간순간이 너무 버거워요. 작은 실수라도 하게되면 안그래도 싫은 제 자신이 더 혐오스러워서 견디지 못하겠고 타인에게 작은 상처라도 입히게되면 너무 괴로워서 죽을것 같아요. 또 사람들의 시선이 저를 ***듯이 압박하는것 같은 기분이 들어요. 밖에 나가는 매순간 평가받는 기분이 들어 숨이 막히고 심장이 너무 빨리 뛰어 제대로 숨을 쉴 수 조차 없습니다. 억지로 참으며 일상생활을 어떻게든 유지하고 있지만 진짜 더는 버틸 자신이 없습니다..근데 또 포기할수도 없는 이 상황이 저를 미치게 만듭니다. 삶을 마감하면 이 상황이 끝날것 같단 안일한 생각이 드네요.

#일상생활 #고통 #혐오감 #압박감 #불안

그냥 내가 하기 싫고 무섭고 불안한 걸 우울증, 불안장애, ADHD로 핑계 대는 것 같다.. 알바도 무섭고 운전도 무섭고 취업도 무섭고 사는 게 다 무섭다고 계속 회피하고 외면하고 또 아무것도 안하는 나 자신이 한심하다는 걸 알면서도 늘 그자리 그대로인 게.. 참 시러

#불안장애 #우울증 #ADHD #무서움 #회피

잠이 안 와요. 6시에 기상해야 되는데 지금 자도 3시간도 못자겠네요. 근데 별로 자고싶지도 않고 잠도 안 와요.. 그리고 어느순간부터는 마카에 글 올리는 것도 힘든거 같아요. 그냥 뭔가 계속 혼자있고 싶고 사람들과 연결된다는게 괴로운거 같아요. 최근 좀 무기력해서 집안일도 며칠씩 밀려서 해요. 그래도 이번 주말엔 시간이 돼서 쉬운 일부터 차근차근 밀린 일을 했는데 그럼에도 아직 할 일을 다 못했어요. 요리도 직접 해먹다가 귀찮아서 최근엔 거의 사먹고 있어요. 이 정도는 일상적인 일이었던 것들이 전부 힘들게 느껴져요. 무기력한게 가장 힘든데 겨울이라 그런걸까요.. 가족들이랑 대화하면서 힘든것도 털어놓고 하고 싶은데 가족들도 힘든거 저도 아니까 제 힘듦까지 보태고싶지는 않네요. 이런식으로 항상 혼자 끙끙 앓기만 하는거 같아요. 사실 주변사람에게 말하든 안하든 힘든건 마찬가지에요. 말할 데 없어서 이렇게 글이라도 적지만 언젠가는 마카도 그만둘지도 모르겠어요. 저도 알아요 지금 제가 너무 부정적이라는 거.. 근데 지금은 애써 긍정적이고 싶지 않아요. 긍정적이어야 한다는 강박도 너무 지쳐요. 요즘 내가 왜 이런지 모르겠네요..

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

오늘 아침에 꿈을 꿨는데요. 아파트에 버려진 햄스터가 있었어요. 같이 있는 삐뚤한 손글씨 편지를 보니 초등학생이 한 짓 같았어요. 주인을 찾아서 돌려주고 혼내려고 했어요. 그런데 마침 문재이인 전 대통령이 지나가고 있는 거에요. 왠지 도와주실 것 같아서 그 분한테 좀 도와달라고 했죠. 관리센터에서 같이 햄스터를 버린 어린이에 대해 안내 방송을 하고 있었어요. 그런데, 그때에 여기에 이명바악 전 대통령이 온 거에요. 갑자기 자신도 같이 도와준다면서요. 그러니까 갑자기 인자하던 문재이인 전 대통령이 돌변해서 화를 내며 둘이 싸우기 시작했어요.

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다다다다 더더더 두두~ 아이아이어 어어 오오~ 이 노래 아시는 분.