아프고 싶은데 방법을 모르겠어요 몸살나고 싶고 토 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[거식증]
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·6년 전
아프고 싶은데 방법을 모르겠어요 몸살나고 싶고 토하고 싶고 거식증 걸리고 싶어요 어떡하면 아플 수 있죠? *"자기 자신을 아픔에 밀어넣지 마요" 이런 말 하실거면 그냥 지나가세요
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chevalier
· 6년 전
번아웃 증세가 오신 것 같습니다. 지쳐서 쉬고 싶은 심정이신 것 같아 마음이 아프네요. 몸이 아프지 않아도 힘들면 좀 쉬어도 됩니다 라고 얘기해드리고 싶습니다. 하지만 할 일이 많으면 무작정 쉬기도 참 어렵지요... 그렇지만 걱정만 한다고 해야 할 일이 없어지는 것도 아니니까 참 힘든 문제입니다. 할 일이 있어 불안한 마음으로는 쉬어도 쉬는 기분이 들지 않으니까요. 그럴 때 저는 차라리 짧게라도 나가서 운동을 하거나 뭐가 되었든 눈 앞의 할일을 해치워버리는 게 속이 더 편하더라구요. 완벽하게 해치우지는 못하더라도 일단 손을 대 놓으면 어쨌든 그만큼 해야 할 일이 줄어드니까요! :) 엄두가 안 나는 일도 차근차근 하면 언젠가 끝이 날 것입니다! 그리고 완벽하게 해내지 못해도 괜찮습니다! 일단 건강하게 살아 있으면 오늘보다 더 힘나고 아름다운 내일이 찾아오기 마련이니까요. 우리 모두 화이팅입니다!