처음엔 외머때문에 다이어트 했는데요.. 다이어트 - 익명 심리상담 커뮤니티

처음엔 외머때문에 다이어트 했는데요.. 다이어트 기간이 길어질수록 폭식증이 오더라구요.. 거식증도 오고.. 문젠 이젠 좀 편히 하려고 했는데 폭식증이 쉽게 고쳐지지 읺아요.. 그리고 알게 된 사실이 있는데 다이어트 때문에 폭식증이 언게 아닌거 같아요. 그냥.. 스트레스 받으면 음식에 의존해서 막 먹어대요.. 막는동안 이성을 잃을거 같다고 느낀적이 한두번이 아니라 걱정이에요. 막 많이 먹다가 어느순간 이제 토해볼까 생각하고 토하러 가고... 내시경 받았었는데 아직까진 뭐 크게 손상되거나 그런곳은 없다지만 이랗게 계속 먹는거에 의존하고 토하고 반복되는 일상이 너무 괴로워요. 폭식증 어떻게 고치나요?? ㅠ

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댓글 32개가 달렸어요.

voracity (글쓴이)

· 6년 전

@chaemon 요즘은 다이어트 때문도 있지만 그것보단 음식에 의존해서 이성을 잃고 음식울 먹눈 제가 싫은겁니다.. 음식 먹기전과 먹은후 한번 제가 얼마나 먹었나 궁금해서 무겔 재보니까 약 4~5키로의 음식을 먹었더라구요..

kkw6836

· 6년 전

음식을 드실때 혼자 드시지마시고 누군가랑같이먹는데 딱 그사람이 먹는것만드세여 혼자서는 이겨내기힘들어여

voracity (글쓴이)

· 6년 전

@kkw6836 ..ㅠ 역시 그러는게 좋겠죠? 요즘엔 1인분이 어느정도였는지 기억이 안나요... 제가 많이 먹고 있는지도 적게 먹고있는지도.. 습관처럼 폰을 보면서 먹방비제이들이 먹는 음식들을 캡쳐해요.. 잠자는 시간 제외하고 계속 음식에 갇혀있는거 같아요..

kkw6836

· 6년 전

음식을 배달해서 드시나여?

voracity (글쓴이)

· 6년 전

@kkw6836 아니요.. 자취방에선 편의점음식 먹거나 고향집에가선 집밥 먹어요.. 배달음식은 먹고싶긴 한데 편의점에서 돈을 많이써서 못***겠더라구요.. ㅠㅠ

kkw6836

· 6년 전

카드로 사용하나여? 현금사용하나여? 어떻게든 물건을 살때 불편함을 느껴야하는데ㅜㅜ

voracity (글쓴이)

· 6년 전

@kkw6836 카드 사용해요.. ㅠ 예전엔 불편했는데 요즘엔.. 잘 모르겠어요. 돈 다 쓰고나면 불편하다고 느끼지만 그전에는 못느끼고 계속 쓰게 되더라구요..ㅠ 글고 편의점 음식으로 막 폭식하던것은 이젠 좀 줄긴 했는데 제가 자취하다가 일주일정도에 한번씩 집에오면 엄마가 해놓은 음식이나 사온 음식 등등 제가 없는동안 식탐좋은 남동생들이 다 먹을까봐서 불안해서 안먹는다 안먹는다 최면걸어놓고 막상 집오면 이성을 잃고 먹게 되더라구요...

kkw6836

· 6년 전

먹고 토하는 것이 어느정도 시간이 지났나여?

voracity (글쓴이)

· 6년 전

@kkw6836 음.. 8월부터 하긴 했는데 그땐 이렇게 심각하지 않았어요. 이주에 한번? 아님 한달에 한번? 뭐 그렇게 했는데 11월달서부턴가 10월 말서부턴 거의 매일 그러는거 같아요...

kkw6836

· 6년 전

10월말부터 그럴만한 스트레스받은 일이 있으신가여?

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ