예전이라면 손을 긋고 싶은 생각을 하거나 죽고싶다 - 익명 심리상담 커뮤니티

예전이라면 손을 긋고 싶은 생각을 하거나 죽고싶다는 생각이 들텐데.. 이젠 너무 지쳤나봐 아무런 생각이 안들어. 그냥 자고 싶어

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댓글 4개가 달렸어요.

glusorio

· 6년 전

으아....힘내세요..그래도 안나겠지만..맛있는거 먹고 먹고 친구랑 떠들고 욕하고..하면 나아질꺼에요!!!

GIAW

· 6년 전

힘내라는 소리는 안할게요 질리도록 많이 들었을 테니까요..감히 이해한다고는 말 못하겠지만 제 이야기 같아서 슬퍼지네요

GoodDay365 (리스너)

· 6년 전

owo1님 많이 힘들고 지치신것같아요! 하지만 내가 힘든 와중에도 누군가의 이야기를 들어주려고하고 항상 애쓰시는 마카님을 보면서 대단하다란 생각도 들고 한편으론 나를 위해 쉬시는것도 좋다는 생각이 들어요. 사람이 너무 힘들면 아무것도 하고싶지않고 아무생각도 아무 걱정도 하지않아도 되는 잠이 가장 편하다란 생각이 들 때가 있더라고요! 마카님께서 요즘 어떤것으로 힘이들고 답답한지 정확하게 찝어 얘기할순 없겠지만 저는 owo1님께서 쉬시고 싶으실땐 쉬셔도 괜찮다고 뭐라할 사람 없다고 얘기해주고싶어요. 누군가 뭐라하신다면 제가 뭐라안하는 사람이란것을 기억해주시고 제가 다독여주고있다는 것을 기억해주셨으면 좋겠어요ㅎㅎ 항상 곁에서 응원하고 있답니다!! 한편으론 나를 아프게하거나 죽고싶어하시는 것이 아니라서 다행이란 생각도 들어요! 힘들지만 그만큼 날 생각하는것이란 생각도 들고요ㅎㅎ 시간이 넉넉하게 있으실때 마카님께서 자고싶은대로 푹자고 일어나서 먹고싶은거 먹고 하루쯤 그렇게 하고싶은대로 마음대로 하루를 보내셨음 좋겠어요. 누워만 있고싶다면 누워만 있어도 되시고 맛있는 음식이 먹고싶음 날 위해 먹기도하고 나한테 선물 사주셔도되시고 꼭 무언갈 하기보다 가만히있으셔도 문제는 없고요ㅎㅎ owo1님 항상 노력하고 애쓰시고 계시단거 너무 잘알고 힘들고 지치실텐데 그럼에도 버티고 계셔주셔서 고마워요:) 항상 무언가를 하시***하시지 않아도 되니깐 내가 편한대로 흘러가는대로 있으셔도 괜찮아요! 오늘 하루는 우리 owo1님께서 좀더 마음이 가득하고 편한 하루를 보내시면 좋겠어요:)

글쓴이 (리스너)

· 6년 전

@GoodDay365 마카님들께 걱정끼쳐 드릴까봐 힘들 땐 고민을 비공개로 올리고 했었는데, 그 모습도 저의 모습이니까 공개로 돌려놨어요. 그런데 항상 응원해주시고, 좋은 댓글 달아주셔서 너무 감사해요..!! 누군가의 이야기를 들어주면 제 고민을 잠시라도 잊을 수 있는거 같고, 저도 얘기 나누는 걸 좋아하니까 계속하고 있지만, 너무 힘들 때는 저 또한 도움을 요청하곤 해요. 그래도 아직은 제 자신을 많이 소중히 여기니까 생각만 하고 실행은 안하고 있어요. 마카님들께서 힘들 때 위로해주시는게 항상 큰 도움이 되서 너무 감사하다고 말씀드리고 싶네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 가끔 힘들 일이 생길 때 잠시 흔들리곤 하지만 흔들릴 때 많은 마카님들이 잡아주셔서 고마워요. 다들 편안한 밤 되셨으면 좋겠네요ㅎㅎ

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눈뜨기가 정말 싫습니다.. 딱히 이유가 있는것도 아닌데.. 눈뜨는일이 고통스럽고 아침마다 우울해지네여.. 눈뜨고나면 현실이고 그걸 버텨나가야한다는 생각 때문에 버겁습니다.. 혼자.. 이걸 아침마다.. 느끼는데 정말 많이 고통스럽고 외롭습니다 인생 혼자 남은거 같아요.. . 계속 그런생각이 듭니다

#눈뜨기 #우울 #아침 #고통 #외로움

살아가는게 너무 고통스럽습니다. 살아있는 매 순간순간이 너무 버거워요. 작은 실수라도 하게되면 안그래도 싫은 제 자신이 더 혐오스러워서 견디지 못하겠고 타인에게 작은 상처라도 입히게되면 너무 괴로워서 죽을것 같아요. 또 사람들의 시선이 저를 ***듯이 압박하는것 같은 기분이 들어요. 밖에 나가는 매순간 평가받는 기분이 들어 숨이 막히고 심장이 너무 빨리 뛰어 제대로 숨을 쉴 수 조차 없습니다. 억지로 참으며 일상생활을 어떻게든 유지하고 있지만 진짜 더는 버틸 자신이 없습니다..근데 또 포기할수도 없는 이 상황이 저를 미치게 만듭니다. 삶을 마감하면 이 상황이 끝날것 같단 안일한 생각이 드네요.

#일상생활 #고통 #혐오감 #압박감 #불안

그냥 내가 하기 싫고 무섭고 불안한 걸 우울증, 불안장애, ADHD로 핑계 대는 것 같다.. 알바도 무섭고 운전도 무섭고 취업도 무섭고 사는 게 다 무섭다고 계속 회피하고 외면하고 또 아무것도 안하는 나 자신이 한심하다는 걸 알면서도 늘 그자리 그대로인 게.. 참 시러

#불안장애 #우울증 #ADHD #무서움 #회피

잠이 안 와요. 6시에 기상해야 되는데 지금 자도 3시간도 못자겠네요. 근데 별로 자고싶지도 않고 잠도 안 와요.. 그리고 어느순간부터는 마카에 글 올리는 것도 힘든거 같아요. 그냥 뭔가 계속 혼자있고 싶고 사람들과 연결된다는게 괴로운거 같아요. 최근 좀 무기력해서 집안일도 며칠씩 밀려서 해요. 그래도 이번 주말엔 시간이 돼서 쉬운 일부터 차근차근 밀린 일을 했는데 그럼에도 아직 할 일을 다 못했어요. 요리도 직접 해먹다가 귀찮아서 최근엔 거의 사먹고 있어요. 이 정도는 일상적인 일이었던 것들이 전부 힘들게 느껴져요. 무기력한게 가장 힘든데 겨울이라 그런걸까요.. 가족들이랑 대화하면서 힘든것도 털어놓고 하고 싶은데 가족들도 힘든거 저도 아니까 제 힘듦까지 보태고싶지는 않네요. 이런식으로 항상 혼자 끙끙 앓기만 하는거 같아요. 사실 주변사람에게 말하든 안하든 힘든건 마찬가지에요. 말할 데 없어서 이렇게 글이라도 적지만 언젠가는 마카도 그만둘지도 모르겠어요. 저도 알아요 지금 제가 너무 부정적이라는 거.. 근데 지금은 애써 긍정적이고 싶지 않아요. 긍정적이어야 한다는 강박도 너무 지쳐요. 요즘 내가 왜 이런지 모르겠네요..

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

오늘 아침에 꿈을 꿨는데요. 아파트에 버려진 햄스터가 있었어요. 같이 있는 삐뚤한 손글씨 편지를 보니 초등학생이 한 짓 같았어요. 주인을 찾아서 돌려주고 혼내려고 했어요. 그런데 마침 문재이인 전 대통령이 지나가고 있는 거에요. 왠지 도와주실 것 같아서 그 분한테 좀 도와달라고 했죠. 관리센터에서 같이 햄스터를 버린 어린이에 대해 안내 방송을 하고 있었어요. 그런데, 그때에 여기에 이명바악 전 대통령이 온 거에요. 갑자기 자신도 같이 도와준다면서요. 그러니까 갑자기 인자하던 문재이인 전 대통령이 돌변해서 화를 내며 둘이 싸우기 시작했어요.

#공황 #우울 #조울증 #상담치료 #정신과 #불면 #약물치료 #불안

다다다다 더더더 두두~ 아이아이어 어어 오오~ 이 노래 아시는 분.