저는 우울증이 있는데 요즘 요 우울중 때문에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘hl1270
·6년 전
저는 우울증이 있는데 요즘 요 우울중 때문에 머리도 아프고 배도 아프고 심장 아래쪽이 매일같이 아파요..(심장 병 아니에요.) 병원을 갔는데 스트레스라고... 스트레스약이 없어서 먹지도 못하고.. 진짜 너무 힘들어서 자살까지 생각해 봤어요...
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porori27486
· 6년 전
토닥토닥....ㅠㅠㅠ저는 심해서 우울증약까지 복용했지용...약에 의존하게되더군요...안먹으면 더심해질정도로...ㅠㅠㅠ지금은 서서히 끊고있어요...ㅠㅠ힘들때 위로해줄께요..마카친구되어드릴께요...같이 이겨내봐요...
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GoodDay365 (리스너)
· 6년 전
스트레스가 많으시다보니 몸도 마음도 아프신 것 같아요. 또한 우울증도 같이 동반되서 나타나는 것 같고요! 그 스트레스가 어떤 스트레스인지는 명확하게 알 수 없지만 어떤 스트레스로 인해 내가 아픈것인지 안다면 조금은 몸과 마음 건강이 좋지 않을까 생각이 들어요. 또는 해결안될 스트레스라면 하루쯤 아무 생각도 안하고 운동도 하고 음악도 듣고 맛있는 음식도 먹고 그 생각이 나더라도 오늘 하루는 생각안하기로 했으니까!라고 생각하시며 이것저것 해보시는 것도 좋을 것 같아요!! 꼭 어떠한 이유가 있어서 우울한것은 아니지만 저는 마카님께서 무조건 우울한것을 참기보단 때론 표출하시는 것도 좋다고 생각이 들어요! 그냥 소리를 지르기도하고 막춤을 춰보기도하면서 말이죠. 무엇보다 이런 나자신을 싫어하고 자책하시기보다 보듬어주시고 토닥토닥해주셨으면 좋겠어요:)