현실도피중이에요. 시험 5일 남았어요. 아무것도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘neu00
·6년 전
현실도피중이에요. 시험 5일 남았어요. 아무것도 안했어요. 나 우울증 지금 너무 심한데 나 진짜 죽을것 같은데 아무한테도 말 못하는게 너무 비참하고 늘 혼자인게 비참하고 우울증을 핑계로 내가 공부 계속 안하고있는것 같아서 비참해요
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mlawnc
· 6년 전
마음이 심숭샘숭하고 우울하면 원래 무슨 일이든 의욕이 없어요. 거기다가 아무 노력도 준비도 안했다는 자책과 자신에 대한 모멸감, '난 아무래도 안되나바' 같은 자기 비하까지... 끊임없이 악순환이 반복되요. 그럴땐 차라리 방학이나 휴가 같은 기간을 이용해서 한달 정도 손을 놔버리고 행복한 시간과 기억을 만들어가는 시간을 가져봐요.
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reafsister
· 6년 전
어.. 아무것도 안하고있다고하기엔 뭔가를 해야되!하고 스스로생각하고있는데 왜 아무것도 안하신다는건가요? 우울증을 핑계로쓰는게아니라 자신을 너무 몰아세우는거같아요 공부안하고있다고 바로 사람의 얼굴이바뀌고 정신이바뀌고 하지않듯이 잠시 쉬어가고싶다고 몸이 애기하는거니까 쉬고있는거라고 생각해요 공부를안하든 아무것도안하든 화를내든 울든 웃든 변하지않아요 제가 보는 당신은 스스로 뭘할지 알고 지쳐있는사람으로보여요 그니까 힘내라는말보다는 수고하셨어요라고 하고싶어요 막 말이길어져서 왔다갔다했지만 고생많았어요 오늘도 살아있어줘서 고마워요
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lkjiopu0
· 6년 전
괜찮아요 원래 우울하면 그래요 아무것도 의지도 안들죠 알아요 무슨감정인지 제가 그랬으니까요 아무생각도 하지말아요 그냥 하고싶은거 하세요 지금은 뭘하려해도 억지로 하면 안돼니까요 편하게 하고싶은거하시면서 조금은 쉬어도돼요 충분히 잘 버텨왔으니까요 자기를 깍아내릴수록 잡아먹히는건 자기자신일 뿐이에요 그러니 조금씩이라도 자기비하하는 말들 생각들은 잠시 접어두기로해요