#우울증 #정신과 #상담 우울증 무서운병이네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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커피콩_레벨_아이콘ssun06
·6년 전
우울증 무서운병이네요 불안하고 답답해서 숨쉬기 힘들고 잠못자니 두통에시달리고 예민해지니 아이들한테 짜증내고 모든게 어디서부터 잘못된건지 모르겠지만 이겨내고싶어도 안되고 나도모르게 울게되고 죽고 싶단생각이 나혼자에서 애들은 어쩌지? 라는생각에 같이 가자 라는 무서운생각까지 들었어요 순간입니다 뉴스에서 보던 이야기가 내가될수있구나 라는 무섭고 천벌받을생각을 내가 했다는 죄책감이 들어 신랑한테 얘기했어요 정신과 상담을 예약했다며 같이 가보자는말에 저도 모르게 목놓아 울었습니다 상담을받고 약을처방받으면서 돌아오는차안에서 남편에게 시작이 있으니 끝이 있겠지? 라고 물으니 잘 해쳐나갈수있다며 노력하자네요 힘낼거라며 미안해서 아이들에게 미안해서 이겨날거라했습니다 밤이되니 약을먹기전 또다시 불안하네요 아직 마음은 준비가 안된걸까요? 너무 제가 앞서간걸까요? 이래저래 복잡함이 또 앞서옵니다 이래서 무서운병이라 하나봐요
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dyne2018
· 6년 전
ssun06님, 많이 혼란스러우시겠어요. 그치만 ssun06님은 소중한 분이세요. ^^ 매일 걷기와 심리와 마음에 관련된 책들을 조금씩 읽어보시면 도움이 될거예요. 울고싶으시면 아무때나 우셔도 전혀 이상한게 아니니 놀라지마셔요. 책은 정혜신씨, 박상미씨, 윤홍균씨, 김미경씨(엄마의 자존감), 유은정씨, 이무석씨등 책이 쉽고 괜찮구요. 그다음에 이분들에 대해 먼저 궁금하시면 유튜브에 가셔서 강의를 먼저 들어보시는것도 도움이 된답니다. 힘내셔요.
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ssun06 (글쓴이)
· 6년 전
@dyne2018 제가 소중한분이란 말에 눈물이 나네요 주책맞게요^^ 김미경씨의 엄마의 자존감 책 사놓고 책꽃이에 그대로 진열만되어있는데 지금 꺼내야겠습니다 감사합니다 ~^^
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dyne2018
· 6년 전
ssun06님^^ 사랑해요. 우리 함께 힘내요. 토닥토닥..
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ssun06 (글쓴이)
· 6년 전
@dyne2018 우리 함께 힘내요 모든걸 극복할수있다 믿어요^^
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dyne2018
· 6년 전
고맙습니다. ^^ 함께 힘내요.
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loina1234
· 6년 전
우울증은 완치가 가능한 병이예요. 저도 약물치료받고 많이 좋아졌어요. 물론 주변인들의 도움도 중요합니다. 남편분께서 든든한 지지자셔서 다행이라는 생각이 들어요. 같이 이겨내봐요. 작성자님은 세상에서 제일 소중한 단 하나밖에 없는 존재세요^^
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ssun06 (글쓴이)
· 6년 전
@loina1234 정말 나좀살려줘 라는말이 나오는걸 느끼고 심각하단걸 깨달았으니 잘 이겨낼거라 믿습니다 응원을받고 또 힘을 얻게되었습니다 모든사람들이 내자신이 제일소중하단걸 알았으면 하네요 저역시 지금 기분이 좋으면 이렇게 긍정적으로 변하는데 어느한순간 갑자기 또 약해지네요 그래도 노력하겠습니다 감사합니다^^