내년 결혼예정인 예비신부입니다. 웨딩홀계약전부터 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·6년 전
내년 결혼예정인 예비신부입니다. 웨딩홀계약전부터 하나하나 걱정하고, 고민하느냐고 거의1달째 불면증 아닌 불면증에 시달리고있어요.... 원래 걱정을많이하는성격이라 웨딩홀은 어디로해야하지? 언제로 해야하지? 원하는시간에 꽉차있으면어떻하지? 라는생각부터 막상 웨딩홀 계약하고나니 이제는 신혼여행걱정 전세대출걱정, 집걱정, 돈걱정 등등 하루하루 내자신을괴롭히네요ㅠㅠ. . . . . . 사실 내년부터 걱정해도될문제를 너무 앞서 걱정해서 힘들어요... 저좀 도와주세요ㅠㅠ
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qqqq9
· 6년 전
책 시크릿 추천드립니다!
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xoek
· 6년 전
노트에 머릿속에 떠오르는 불안,걱정들을 쭉 적어보세요. 적으신 후 지금 당장 해결할 수 있는 것 즉 내가 지금 행동하면 해결할 수 있는 걱정이다에 해당하는 것에 동그라미 쳐주세요. 그리고 그것들을 따로 모아 적어주시고 해결하실 순서를 적어주세요. 적어주신 후 그 순서에 맞게 차례대로 해결해주세요. 이 방법이 도움이 되실지는 모르지만 조금이 나마 불안해결에 도움이 될까하고 조심스레 적어요.
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xoek
· 6년 전
덧붙여서 지금 행동하면 해결할 수 있는 것이 아닌 것은 모두 지워주세요. 동그라미치신거에 초점을 맞추시면서 하나 하나 해결해나가시다보면 조금은 불안이 해결되실거라 믿습니다.