자꾸 나쁜 생각을 하게 돼요. 자꾸 타인을 품평하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
자꾸 나쁜 생각을 하게 돼요. 자꾸 타인을 품평하고 자기합리화 ***고 비교하면서 자꾸 행복을 찾으려 해요. 이런 생각이 나쁘다는 건 잘 알고 해서도 안된다는 것도 당연히 아는데 끊을 수가 없어요. 이런 생각을 하는 내가 너무 찌질하고 더러운데 떨쳐버리려 할 수록 자꾸 그 생각에 빠져들게 돼요. 저런 생각을 할 때 마다 고통스럽고 스트레스 받아요. 어떡하면 좋죠
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커피콩_레벨_아이콘
HD2007
· 7년 전
사람은 누구나 자기합리화를 위해 핑계를 찾고 만들고..거짓도 합리화를위해선 진실로 믿어버리곤 합니다..다만 조금씩 자기마음을 비우는 연습을 해보세요~조금비워둔 그마음에다 긍정적인 생각을 하나씩 채워보세요~자책하실필욘없어요