여러분들에 자존감은 어느정도 인가요 저는 제 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
여러분들에 자존감은 어느정도 인가요 저는 제 자존감은 땅을 뚫고 반대편 나라로 가버릴정도로 자존감이 낮습니다 저는 저를 못믿습니다 제가 남에게 내 의견을 내세운뒤 그게 아닐꺼다 그게 틀리면 어떻하나 심지에 더치페이를 해도 내가 더 낸거 아닌가 내가 잘했나 문단속할때도 잘했나를 10분을 확인하고 일처리 시에도 새벽까지 잠을 설칠 정도로 내가 다음날 회사에 가서 확인해야 심장을 쓸어내릴정도로 자존감이 낮아요 오늘도 친구들이랑 저녁을 먹으러 왔는데 더치페이한다고 27000원씩 내라고 해서 내려는데 만원짜리가 없어 돈을 atm에서 뽑아서 줬는데 실수로 더 낸거였다 친구들한테는 자존감없는걸 비밀로 해서 그냥 내고 무시했는데 손이 떨리고 밥도 목에 안넘어가고 결국 내가 얼마낸지 모르겠다고 애들한테 말하니깐 그제서야 돈을 돌려주더라 솔직히 확실한것도 아니였어요 잘했나 못했나 기준으로 생각만 하고 이야기하니깐 그제서야 돈 더줬다고 주는데 친구가 문제가 아니라 내가 어쩌다가 이렇게 존감이 바닥에 떨어졌는지가 더 속터지더라 ㆍㆍ ㅠ 정말 정말 힘들다ㅠ
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goopn
· 7년 전
자존감 문제가 아니라 걱정이 많은거 같은데요? 하나씩 걱정이 해결될때마다 스스로 칭찬해주믄건 어떨까요? 그리고 한번 걱정한부분은 바로 해결가능한거랑 불가능한걸로 나눈뒤 바로 해결 못하는건 두번 생각하지 않는거예요 예를들면 문단속할때 바로 확인이 가능하면 하고 불가능하면 해결할수잇는 방법을 한번 고민해보고 주변에 도움을 받던지 아예불가능이면 나를 믿자 하고 고의적으로 떨쳐내는거죠 처음이 힘든법이죠 힘내요!
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por0602
· 7년 전
그거 강박증임요 병원가서 검사받아봐야해요
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greenT2362
· 7년 전
낮아요
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greenT2362
· 7년 전
낮아요