자존감을 높이고싶어요 영화아이필프리티나 등등의 자 - 익명 심리상담 커뮤니티

자존감을 높이고싶어요 영화아이필프리티나 등등의 자존감에 대해많이봤어도 결론은 제자신 있는그대로를 사랑하는거 알고있어요 그렇지만 현재 전 제자신을 사랑할만한 무언가가보이지 않아요 그래서 좋아할수가없고 그러니 자존감이 또낮아지네요 자존감이낮아질수록 더더욱 찾을수없는거 알고있는데 되게힘들어요 뭐부터해야될지도모르겠고 제몸이 먼저반응해서 쉽게높이기가힘드네요..

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댓글 5개가 달렸어요.

puni2806

· 7년 전

자신의 장점을 찾으면서 한번 자신을 소중히 여겨 보세요. 또 하나의 숨겨진 나를 찾아 내실 수 있을거에요. 힘내세요:)

oojnoey

· 7년 전

세상은 자꾸만 자존감을 높이라하고, 자존감이 낮으면 무시하고, 모든 나쁜 일들은 낮은 자존감 때문에 그렇다라고 말하죠. 하지만 그렇지 않아요. 어쩌다 이렇게 되어버린건지는 모르겠지만, 아마 출판되는 책의 영향이 크겠죠. 자존감을 소재로 한 도서들이 홍수처럼 쏟아져나오고 있으니까요. 자존감을 키우지 못한, 낮은 자존감을 가지고 있다고해서 글쓴이님이 잘못되거나 이상한 것이 아니에요. 세상의 모든 정신적인 문제가 자존감 때문에 벌어지는 것도 아니구요. 제가 글쓴이님께 우선적으로 바라는 것은 이런 말도 안되는 세상의 시선에서 조금 멀어지는 것이에요. 자존감이 낮다고 해서 혹은 보통의 자존감을 높이지 못했다고 해서 좌절하지 말아요. 글쓴이님의 잘못이 아니에요. 세상 모든 사람들은 다 각기 다른 가정 환경에서 태어나 자라나요. 그렇기 때문에 자신에 대한 생각, 가족에 대한 생각, 세상에 대한 생각이 각자 다를 수밖에 없죠. 생각뿐만 아니라 그 생각에서 비롯된 신뢰도, 애정도 등도 당연히 다르겠지요. 그런데 이런 상황에서 사회가 모두에게 천편일률적으로 높은 자존감을 요구한다는 것이 조금 이상하게 들리지 않나요? 자신을 사랑하라, 자존감을 높여라 이런 말 다 집어치우고 가장 건강하면서도 적용 가능한 방법을 생각해봐요, 우리. 자신이 미워서 많은 사람들이 괴로움을 느끼고 있잖아요. 글쓴이님을 비롯한 많은 사람들이 그렇죠. 그래서 세상을 살아가는 데 너무너무 힘이 들거에요. 시험 한 번을 봐도, 직장에서 꾸지람 한마디만 들어도, 심지어는 길에서 행인과 부딪쳤을 때에도 자신을 미워하겠죠. 그러는 이유는 사람마다 다 다를거에요. 하지만 공통적으로 자기 자신을 인정하지 못할거에요. 자신은 외모적으로 더 뛰어날 수 있고, 공부를 더 잘할 수 있고, 일을 더 잘할 수 있는데, 지금 자신이 그러지 못하고 있으니 자기 자신이 너무 밉고 괴롭겠지요. 그런 상태에서 어떤 일을 한다면, 기존에 있던 생각에 더 부정적인 생각이 더해져서 극심한 우울감과 좌절감을 느끼게 되겠죠. 글쓴이님을 포함해서 모든 사람은 외모적으로 뛰어나지 않아도, 공부를 잘 못해도, 일을 잘 처리하지 못해도 충분히 존중받을 가치가 있어요. 인간으로 태어났으니까요. 사회가 암묵적으로 요구하는 기준들을 충족하지 못해도 모든 사람들은 소중해요. 있는 그대로 존재해도 괜찮아요, 아니 있는 그대로 존재해서 아름다워요. 글쓴이님도 마찬가지에요. 글쓴이님이 부족하다고 생각하는 면도 글쓴이님의 모습 자체에요. 부족하기에 인간답고 예뻐요. 못난 것이 절대 아니에요. 조금만 건강하게 생각해보기로 노력해봐요, 글쓴이님. 그렇지 않으면, 글쓴이님 마음이 너무 아프고 괴롭잖아요. 괴롭게 살아가기엔 짧은 인생이에요. 제 댓글이 조금이라도 도움이 되었기를 바라요. 항상 응원할게요!

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· 7년 전

@!bccd4f48d945834ac47 너무좋은말씀감사해요..ㅠ그런식으로 제자신을높여주고 노력하면 될수있을것같은 희망이보여요!감사합니다

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· 7년 전

@puni2806 감사합니다ㅎㅎ

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@oojnoey 감사해요..저는 그저 자존감높게 살아가는 사람들의 모습이 너무나부럽고 그럴수록 한없이 못난 제자신만 발견하게 되서 아무도 저못낫다 란말한적없는데 제스스로를 너무가두고있었나봐요 오히려 제가 절 괴롭히고있었네요.. 바로 제생각이바뀌진않겟지만 그런생각이들때마다 스스로 잘다독여주고 소중한존재란걸 인식해야되겟어요!ㅎ답글써주셔서감사해요ㅎ

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자아/성격

ffffffff

이 커뮤는 공통점이 전부다 자존감 바닥인 상태다. 꾸준한 운동부터 시작하자 얘들아 어차피 남이 해주는 조언으로 바뀔 인생이였으면 진작에 바뀌었어. 푸념정도라 생각은 하지만 간절하게 무언갈 얻을게 있다는 허황된 꿈은 그만 꾸길바라.. 조언과 격려는 받을수 있지만 그것도 사실 결론에 도달해 갔을땐 비로소 부질없는거야. 변화를 환경에서 바라는건 ㅓ허러렁

이 커뮤는 공통점이 전부다 자존감 바닥인 상태다. 꾸준한 운동부터 시작하자 얘들아 어차피 남이 해주는 조언으로 바뀔 인생이였으면 진작에 바뀌었어. 푸념정도라 생각은 하지만 간절하게 무언갈 얻을게 있다는 허황된 꿈은 그만 꾸길바라.. 조언과 격려는 받을수 있지만 그것도 사실 결론에 도달해 갔을땐 비로소 부질없는거야. 변화를 환경에서 바라는건 불가능한일이야. 조금이라도 좋으니 운동을 해봐. 사소한 나의 변화가 자존감에 도움이 될거야.

고민을 뭐 없으면 오쩔곤데 그냥 아무 생각없이 살거야 그래도 되나요 되겠죠

#애정결핍 #분노조절 #완벽주의 #자존감 #mbti

안녕하세요 반갑습니다 마인드카페 사람들

저는 너무 똑똑하고 사람들이 너무 답답해요

줄곧 '난 어떤 일이든 다 잘 해낼거야', '내 미래는 아주 성공적이고 창창할거야' 라는 자기 확신에 가득 찬 마음가짐으로 살아왔습니다. 나는 그럴만한 능력이 있고, 운이 있는 사람이다라며, 남들보다 우월한 것 같은 느낌이 늘 있었습니다. 하지만 이런 자아도취적인 성격이 절 갉아먹고 있는 것 같아요. 조금만 실수를 해도 금세 기분이 바닥으로 추락하고 '난 능력이 없는 사람인가봐', '내 생각은 다 착각이었나봐' 라는 생각부터 시작해서 끝은 '이렇게 능력없는데 미래에 뭐 해먹고 살지?', '지금 하고 있는 일이 적성에 안 맞나? 그만둘까?' 라는 생각까지 들며 부정적인 생각에서 쉽게 빠져나오지 못합니다. 자기 스스로를 갉아먹는 성격은 현실적으로 어떻게 치료해야할까요. 스스로가 너무 피곤해서 견딜 수가 없습니다. 마음가짐을 어떻게 고쳐나가면 좋을까요.

미안하다 이거보여주려고 어그로끌었다..

나루토 사스케 싸움수준 ㄹㅇ실화냐? 진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그***같던 나루토가 맞나? 진짜 나루토는 전설이다..진짜옛날에 맨날나루토봘는데 왕같은존재인 호카게 되서 세계최강 전설적인 영웅이된나루토보면 진짜내가다 감격스럽고 나루토 노래부터 명장면까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다.. 그리고 극장판 에 카카시앞에 운석날라오는 거대한 걸 사스케가 갑자기 순식간에 나타나서 부숴버리곤 개간지나게 나루토가 없다면 마을을 지킬 자는 나밖에 없다 라며 바람처럼 사라진장면은 진짜 나루토처음부터 본사람이면 안울수가없더라 진짜 너무 감격스럽고 보루토를 최근에 알았는데 미안하다.. 지금20화보는데 진짜 나루토세대나와서 너무 감격스럽고 모두어엿하게 큰거보니 내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다.. 시노는 말이많아진거같다 좋은선생이고..그리고 보루토왜욕하냐 귀여운데 나루토를보는것같다 성격도 닮았어 그리고버루토에 나루토사스케 둘이싸워도 이기는 신같은존재 나온다는게 사실임?? 그리고인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐?? 저적이 보루토에 나오는 신급괴물임?ㅡ 나루토사스케 합체한거봐라 진짜 *** 이거보고 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;; 진짜 저건 개오지는데.. 저게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭봐야돼 진짜 세계도 파괴***는거아니야 .. 와 진짜 나루토사스케가 저렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 버루토그라서 계속보는중인데 저거 ㄹㅇ이냐..? 하.. *** 사스케 보고싶다.. 진짜언제 이렇게 신급 최강들이 되었을까 옛날생각나고 나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네.. 아무튼 나루토는 진짜 애니중최거명작임..

영감... 미안해요.. 다시는 안뽑기로 했는데... 울어라, 지옥참마도!!

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