안녕하세요? 두번째로 고민을 올려볼까 합니다. 저 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘puni2806
·7년 전
안녕하세요? 두번째로 고민을 올려볼까 합니다. 저는 성격이 엄청 소심하고 겁도 많은 성격입니다. 특히 걱정을 엄청 해요. 친구에게 하기 싫다고 말도 잘 못하고, 제가 하고 싶은 말들을 못해서 결국 거절도 잘 못하는 성격이 되었어요. 또, 쓸데없게 걱정이 많아요. '시험 틀리면 어떡하지?' '그 애가 날 싫어하면 어떡하지?' '숙제는 언제하지?' 항상 이런 잡다한 문제들에 대한 질문이 머릿속을 꽉 채워서 정말 힘들어요. 어떻게 하면 이런 제 성격을 조금이나마 고칠 수 있을까요? 한번씩이라도 봐주시면 감사하겠습니다.:)
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
sa90
· 7년 전
고민 해봤자 아무것도바뀌지 않는다는걸 인식하는게 첫걸음입니다.
커피콩_레벨_아이콘
puni2806 (글쓴이)
· 7년 전
@sa90 그렇군요. 앞으론 쓸데없이 고민만 하지 말고 당당하게 현실을 받아들여야겠네요. 감사합니다:)
커피콩_레벨_아이콘
GoodDay365
· 7년 전
걱정이 많고 고민이 많으면 다른사람보다 나 자신이 날 힘들게하는게 많더라고요! 하지만 소심하고 겁이 많다고해서 문제가 된다고 생각되진 않아요! 하지만 거절을 할 수 밖에 없다면 내가 이것을 하고 돕도록 하겠다. 나의 일을 우선시하신뒤 하심된다고 생각해요! 그리고 걱정의 경우 계속해서 생각하다보면 걱정은 끝이없죵 게다가 그 걱정이 무엇보다도 날 힘들게 만들고요. 근데 어느정도의 걱정과 생각은 도움이될수있지만 끝이 없이 계속된 걱정과 생각은 때론 잡념이 되기도하고 무엇보다도 끝이 없기에 스스로 그걸 인지해주시는게 좋다고 생각해요! 그런생각이 계속 든다면 내가 지금 이 걱정한다고 일어났던적이 많지않았어! 괜찮아! 스스로를 괜찮다고 걱정하지말자 괜찮을거라고 말이죠. 무엇보다도 내가 이렇게 계속해서 고민해도 고민만하는거니까!라고 말이*** 그러시다보면 어느새 10분걱정도 5분으로 줄것이라 생각해요ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
puni2806 (글쓴이)
· 7년 전
@GoodDay365 네! 그럼 앞으론 그런 걱정들이 들 때 스스로 조절해갈게요. 그리고 자신감도 가지며 걱정을 줄여가보도록 할게요! 감사합니다~^^