다들 미치도록 우울할 땐 뭘하시나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘itemy
·7년 전
다들 미치도록 우울할 땐 뭘하시나요?
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댓글 7가 달렸어요.
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mocking
· 7년 전
미치게 우울해 해요. 제 감정이 알아서 하게 방치해요.
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GoodDay365
· 7년 전
그냥 누워있어도되고 노래를 들어놓기도하고 그노래를 따라부르기도하고 물 흐르듯 그대로 있기도해요. 때론 편지를 쓰기도하고 글을 쓰기도해요ㅎㅎ 울고싶을땐 울만한 영상을 보기도하죠. 우울한것이 나쁘다고 이야기할 순 없다고 생각해요. 단지 그 기분에서 변화가 필요할때 무엇을 하면 좋을지 그 과정에서 스트레스를 더 받을 수 있기에 조심스럽기도 할것같고요! 하지만 내가 좋아하는 것을 하면 좋을것같아요 내가 좋아하는 혹은 맛있는 음식을 먹거나 내가 좋아하는 활동을 하는것도 좋다고 생각해요ㅎㅎ
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HelNa
· 7년 전
누워서 내가 공감되는 가사가 있는 우울한 음악을 들으며 울어요.
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qwer0izzzzI
· 7년 전
침대에 누워서 이불도구겨보고 때려보고 멍때리면서 울거나 노래를들어요
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qwer0izzzzI
· 7년 전
침대에 누워서 이불도구겨보고 때려보고 멍때리면서 울거나 노래를들어요
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hhyungk1234
· 7년 전
우울할때... 멀 할수없어요..ㅠ
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owo1
· 7년 전
노래를 들어요 그리곤 한없이 더 우울해져요