#엔젤링 안녕하세요. 저는 23년간 저란 사람 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[가치관]
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커피콩_레벨_아이콘anyTea
·7년 전
안녕하세요. 저는 23년간 저란 사람의 자아를 가질생각없이 주변시선과 주변눈치에 맞추며 살아왔습니다. 이제는 '나' 라는 사람을 존중하고 배려하며 가치관이 뚜렷하고 표현할줄 아는 사람이 되고싶어요. 방법을 알고싶어요ㅠㅜ....도와주세요
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xangdi11
· 7년 전
본인도 아실꺼라 생각이듭니다 자신감만이 최고의 방법입니다 이제 성인이시고 이제 혼자서 생각하실수 있는 나이이니 본인의 생각을 당당하게 표현하시고 가장 먼자하실껀 남들 눈치를 ***않고 당당함이 가장 중요합니다
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anyTea (글쓴이)
· 7년 전
@xangdi11 네에...자신감 회복하도록...노력해볼게요!! 조언해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
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neokid32
· 7년 전
주변시선과 눈치에 맞추어주는 힘이 있다는것 자체가 당신은 자신을 존중할수 있는 힘이 있는거예요^^ 자신을 많이 사랑해주세요. 하루에한번 칭찬해주고, 내가 좋아하는것이 무엇인지 탐색해서 경험도 해보고 내 마음과 대화도 해보고.. 개인적으로 저는 감정수첩을 쓰면서 도움을 많이 받았어요. 자신의 대한 사랑과 존중이 흘러넘쳐서 자연스럽게 타인도 존중하는 멋진 사람이 되길바래요~♡
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anyTea (글쓴이)
· 7년 전
@neokid32 감정수첩이요? 혹시 어떻게 쓰시는지 물어봐도 될까요?
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neokid32
· 7년 전
위에 말씀드린대로 자신과의 대화를 적는 수첩이에요. 어떤순간에 내가 드는 좋고 나쁜 상황과 감정들을 적어요. 물론 자신에게 도덕적으로 판단하면서 욕하지않고요^^ 그리고서 마지막엔 이런 나를 있는그대로 사랑한다는 마음으로 스스로에게 위로와 지지의 피드백을 적는거예요. 어느시기가 지나면 자신감도 생기고, 자신의 감정을 존중하는 사람이 되어있을거예요. 화이팅입니당^^
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anyTea (글쓴이)
· 7년 전
@neokid32 고마워요. 스스로에게 자신있는 사람이 되어볼게요!!