옛날부터 감정기복이 심하고 감정조절이 힘들었습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
옛날부터 감정기복이 심하고 감정조절이 힘들었습니다 우울증 진단을 받고 20살무렵부터 줄곧 상담을 받았습니다 상담병원이 두번바뀌고 그 도중에는 정신복지센터같은데도 두군데나 나갔지만 점점 엉망이 되어갔습니다.. 그래도 덕분에 생각은 깊어졋지만 상황은 전혀 나아지지 않고 안 좋은 행동은 더 많이 햇습니다 그 와중에 우연히 알라딘 서점에서 [나는 생각이 많아] 라는 책을 발견햇습니다 여지껏 읽은 심리관련 책보다 상담받으며 납득 안가는 부분도 이해가 되게 하는 내용이었습니다 하지만 PESM증후군 이라는 단어 조차도 생소하고 잘 알려져 있지 않더군요.. 전 어찌해야 될까요.. 무작정 믿지는 않겠지만 그 책에 나온 내용들은 저의 과거에 이해안갔던 행동들 생각들을 왜 그랬을지 납득가게 잘 설명해놓았습니다 물론 너무 생소한 심리용어라 솔직히 그책도 사이비아닐까하고 걱정도 되고 무작정 믿을수도 없고 저는 어떡해야 할까요?
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akmong413
· 7년 전
정신상담을 해주는 사람도 사람이에요. 자신의 잣대로 남을 판단하죠. 상담으로 상황이 좋아지지 않았다면 굳이 상담을 받아야 하는지는 모르겠네요. 책에서 도움을 받았다면 그 책을 믿어보는 것도 괜찮을 것 같아요. 다만 생각에 생각을 거듭해서 판단하셔야 해요. 믿되 맹신하진 마세요. 그러면 됩니다.
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@akmong413 그 책에 대해서도 오고가는 얘기중 우연히 본 댓글이 그책을 읽고 내 스스로가 좋아지고 나아졋다면 그것만으로도 괜찮은거 아닌가 엿어요 말씀대로 맹신만 안하면 될거 같아요 댓글 달아주셔서 감사해요 위로가 되었어요ㅜㅠ