다이어트중인데 ㅠㅠㅠ 진짜 불닭이 너무먹고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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커피콩_레벨_아이콘kimteayeon
·7년 전
다이어트중인데 ㅠㅠㅠ 진짜 불닭이 너무먹고싶어요 인생에서 지금이 제일 갈등되는데 먹을까요 ㅠㅠ 말까요 운동은 집에서 맨날 2시간씩하거든요 ..!!!! 낼 하루종일 운동만 할거라면 지금 불닭먹을까요 ..??
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ninanom
· 7년 전
그냥 먹으세요 먹고 2시간 뒤에 잘수 있다면
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kimteayeon (글쓴이)
· 7년 전
@ninanom 먹고 2시간 뒤에 자면 살안쪄요 ??
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helpme1004
· 7년 전
안녕하세요 무용을 전공하고 있는 학생입니다^^ 다이어트는 정말 너무나 고통스러운 것이죠.. 저도 말로만 다이어트 다이어트 하고 실천은 하고 있지 않네요..ㅠ 정말 이 늦은 밤에 야식이 정날 땡기시겠지만 이 시간에 음식을 먹는 것은 다이어트에 최.악. 이라고 보시면 될것같습니다..ㅠ 특히 불닭은 칼로리도 어마어마해서.. 그리고 이 늦은 시간에 먹으면 무조건 찐다고 보시면 되요.. 제가 다이어트 하는 방법인데요 먹을거 다 드시면서 행복하게 할수 있는 방법을 소개할께요~ 저는 오전에는 먹고 싶은거 다~~먹었어요! 인스턴트 다 먹었고 운동은 당연히 무용하면서 했구요. 다음에 오후 6시 이후로 아무것도 먹지 않았습니다! 이렇게 해서 저는 정말 많이 빠졌어요!! 밤에 먹지만 않아도 저는 1주일에 몇킬로씩 빠졌습니다!! 그래서 결론은 먹지 않은걸 추천해요~~
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kimteayeon (글쓴이)
· 7년 전
@helpme1004 하 ㅠㅠㅠㅠ 어떡해요 먹었어요 ㅠㅠㅠ 그래서 오늘새벽샐라구요 .. 계속 운동할껀데 괜찮나요??ㅠㅠㅠㅠ
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helpme1004
· 7년 전
아이구.. 그럼 먹고 3시간 정도 있다가 자시구요 꾸준히 복근 운동이랑 플랭크 같은거 해주세요 ㅠㅠ 그래도 하루정도면 괜찮을거니 걱정마세요~~
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kimteayeon (글쓴이)
· 7년 전
@helpme1004 네 감사합니다 !!><