저는 왜이럴까요? 힘든것은 조금도 견뎌하지 못하고 - 익명 심리상담 커뮤니티

저는 왜이럴까요? 힘든것은 조금도 견뎌하지 못하고 쉬운길만 찾아요. 어쩔수없이 힘든일을 해야한다면 내가 노력한거에비해 많은성과를 얻을수있는만큼만 딱 하고 그만둬버려요. 힘든일 스트레스를 견디는 인내심이 부족한건가요? 쉽게 스트레스받고 쉽게 지쳐요. 어떻게 하면 이러한점들을 고칠수 있을까요?

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ffhhjkhgf

· 7년 전

노력한것만큼 결과의 보상이 온다는생각은 틀린것이에요 노력은 최선을 다해서 하고 결과는 주어지는 대로 받는것아라고 법률스님께서 말하셨어요 저도 쉽게 스트레스받아서 지쳐서 금방 포기하는 경우가 있는데 역량에 맞지않게 잘하려고 하면 그렇게 되는것같아요 그냥 욕좀먹어도된다. 좀 못해도 된다 라는 마인드를 가지면 스트레스도 덜받고 그러면서 자연적으로 좀더 일을 오래하지 않을가요?

forgor

· 7년 전

많이 힘드시죠? 저도 그맘 잘아요.. 특히 요즘 알바로 맘이 참 힘들거든요. 내 생각보다 난 참 사람들을 못대하고 이런걸 못하는구나 이런게 많이 부족하구나 느끼다보면 그냥 알바를 때려치우고 싶어요. 이런것은 심리가 불안정한거고 회피성이 있는거죠. 뭔가 무게가 심해지고 부담이 되고 내가 버틸양에서 커지면 딱 피해버리는(그만두기, 딴일하기등)거죠. 이게 겉으로 봐선 인내심이 부족하다 느껴질수 있어요. 근데 깊은 이유는 인내심을 넘어 나의 심리가 불안과, 스트레스, 우울을 견딜 만큼 안정되어 있지 않고 건강하지 않다는거죠. 그러니 내가 좀더 달라져서 지낼수 있는 방법은 내안의 중심을 세우는거예요. 무슨 일이 일어나면 여기에 괴로운점들을 꼬리에 꼬리를 물어 이어지는걸 딱 끊고 나는 나고 일은 일이고 어찌됐든 나는 최선을 다해 한거고 지금까지도 난 내나름대로 잘해왔고 ~한것들은 버텼어, 아주 잘한거야. 일단 자신을 보듬고 칭찬해주면 내중심을 세워주고 일을 해보는거죠. 그런데 부정적인 생각과 슬픈 미래예측하기, 나의 한계 정하기같은 내 중심을 무너뜨리고 다시 일이 커지면 도망가고 싶어지는 생각을 하며 쭉 우울에 빠져있으면 안돼요. 딱딱 정리하고 나를 보듬고 심플하게 생각해서 일을 진행***면 변화할수 있을거예요. 근데 쉬운 일은 아니니 내 중심이 휘둘리고 무너질거 같을때마다 계속 나를 보듬어주고 내가 할일을 감정적으로 생각하지 않는걸 수시로 해주세요. 심리패턴이란게 한번에 달라지는게 아니고 이미 몇년간 고정되어 그리 살아왔으니 쉬운일이 결코 아니니 한번에 안된다고 자기탓을 하거나 부정적으로 여기지 않아도 돼요:) 천천히 쭉 해보세요.

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자아/성격

ffffffff

이 커뮤는 공통점이 전부다 자존감 바닥인 상태다. 꾸준한 운동부터 시작하자 얘들아 어차피 남이 해주는 조언으로 바뀔 인생이였으면 진작에 바뀌었어. 푸념정도라 생각은 하지만 간절하게 무언갈 얻을게 있다는 허황된 꿈은 그만 꾸길바라.. 조언과 격려는 받을수 있지만 그것도 사실 결론에 도달해 갔을땐 비로소 부질없는거야. 변화를 환경에서 바라는건 ㅓ허러렁

이 커뮤는 공통점이 전부다 자존감 바닥인 상태다. 꾸준한 운동부터 시작하자 얘들아 어차피 남이 해주는 조언으로 바뀔 인생이였으면 진작에 바뀌었어. 푸념정도라 생각은 하지만 간절하게 무언갈 얻을게 있다는 허황된 꿈은 그만 꾸길바라.. 조언과 격려는 받을수 있지만 그것도 사실 결론에 도달해 갔을땐 비로소 부질없는거야. 변화를 환경에서 바라는건 불가능한일이야. 조금이라도 좋으니 운동을 해봐. 사소한 나의 변화가 자존감에 도움이 될거야.

고민을 뭐 없으면 오쩔곤데 그냥 아무 생각없이 살거야 그래도 되나요 되겠죠

#애정결핍 #분노조절 #완벽주의 #자존감 #mbti

안녕하세요 반갑습니다 마인드카페 사람들

저는 너무 똑똑하고 사람들이 너무 답답해요

줄곧 '난 어떤 일이든 다 잘 해낼거야', '내 미래는 아주 성공적이고 창창할거야' 라는 자기 확신에 가득 찬 마음가짐으로 살아왔습니다. 나는 그럴만한 능력이 있고, 운이 있는 사람이다라며, 남들보다 우월한 것 같은 느낌이 늘 있었습니다. 하지만 이런 자아도취적인 성격이 절 갉아먹고 있는 것 같아요. 조금만 실수를 해도 금세 기분이 바닥으로 추락하고 '난 능력이 없는 사람인가봐', '내 생각은 다 착각이었나봐' 라는 생각부터 시작해서 끝은 '이렇게 능력없는데 미래에 뭐 해먹고 살지?', '지금 하고 있는 일이 적성에 안 맞나? 그만둘까?' 라는 생각까지 들며 부정적인 생각에서 쉽게 빠져나오지 못합니다. 자기 스스로를 갉아먹는 성격은 현실적으로 어떻게 치료해야할까요. 스스로가 너무 피곤해서 견딜 수가 없습니다. 마음가짐을 어떻게 고쳐나가면 좋을까요.

미안하다 이거보여주려고 어그로끌었다..

나루토 사스케 싸움수준 ㄹㅇ실화냐? 진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그***같던 나루토가 맞나? 진짜 나루토는 전설이다..진짜옛날에 맨날나루토봘는데 왕같은존재인 호카게 되서 세계최강 전설적인 영웅이된나루토보면 진짜내가다 감격스럽고 나루토 노래부터 명장면까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다.. 그리고 극장판 에 카카시앞에 운석날라오는 거대한 걸 사스케가 갑자기 순식간에 나타나서 부숴버리곤 개간지나게 나루토가 없다면 마을을 지킬 자는 나밖에 없다 라며 바람처럼 사라진장면은 진짜 나루토처음부터 본사람이면 안울수가없더라 진짜 너무 감격스럽고 보루토를 최근에 알았는데 미안하다.. 지금20화보는데 진짜 나루토세대나와서 너무 감격스럽고 모두어엿하게 큰거보니 내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다.. 시노는 말이많아진거같다 좋은선생이고..그리고 보루토왜욕하냐 귀여운데 나루토를보는것같다 성격도 닮았어 그리고버루토에 나루토사스케 둘이싸워도 이기는 신같은존재 나온다는게 사실임?? 그리고인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐?? 저적이 보루토에 나오는 신급괴물임?ㅡ 나루토사스케 합체한거봐라 진짜 *** 이거보고 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;; 진짜 저건 개오지는데.. 저게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭봐야돼 진짜 세계도 파괴***는거아니야 .. 와 진짜 나루토사스케가 저렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 버루토그라서 계속보는중인데 저거 ㄹㅇ이냐..? 하.. *** 사스케 보고싶다.. 진짜언제 이렇게 신급 최강들이 되었을까 옛날생각나고 나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네.. 아무튼 나루토는 진짜 애니중최거명작임..

영감... 미안해요.. 다시는 안뽑기로 했는데... 울어라, 지옥참마도!!

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