제가 불안증인지 감정조절장애인진 모르겟지만 일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘mjk777
·7년 전
제가 불안증인지 감정조절장애인진 모르겟지만 일상생활이 너무 불안해서 한번 크게 불안하거나 우울해지면 날카로운 물건으로 보이는거 다 긁어대요 이미 손목도 상처낫지만 더 크게 일벌어질까 봐 겁나요 이런건 어떻게 극복해야하죠?
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miracleluv
· 7년 전
날카로운 물건 다 없애시고 그냥 눈 감고 심호흡 해봐요...그래도 안 되시면 전문가와 상담을.....
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HOHEUP
· 7년 전
전문의와 상담 추천해요!