마카님 안녕하세요. 사람이라는 존재는 결코 혼자서 이 세상을 살*** 수가 없습니다. 기본적으로 심리사회적 발달 단계의 경험이 필요합니다. 즉, 사회라는 큰 틀 안에서 타인과의 관계 속에서 비로소 건강하게 성장할 수 있는 것이지요. 그러한 단계를 경험하지 않은 상태에서 충분히 만족하며 행복하게 살아가는 것은 굉장히 어려운 일입니다. 이러한 과정이 자신에게 필요하다는 것을 굳이 배우지 않더라도 우리는 이미 알고 지내고 있습니다. 주변에 존재하는 수많은 사람들과 무엇인가 소통을 하면서 살아가기 때문에 자연스럽게 알게 되는 것이지요. 하지만 그것이 중요하다는 것을 알았다고 해서 그것을 할 수 있는 것은 아닙니다. 무엇을 어떻게 해야 하는가에 대해서 알지 못한다면 오히려 아쉬움만 커질 것입니다. 자신이 갖지 못하는 것에 대한 갈증이 더해질 뿐이지요. 건강한 방법을 배우는 가장 대표적인 곳은 가정입니다. 자신이 타인에게 기본적으로 가지는 평가, 그리고 관계형성 방법 등을 학습하는 굉장히 중요한 공간이지요. 충분한 연습을 하면서요. 부모님과의 직접적인 상호작용 속에서 얻게 되는 직접 학습, 혹은 가족 구성원들이 타인과 상호작용하는 모습을 관찰하며 얻게 되는 간접 학습 경험이 누적되면서 타인과의 긍정적인 관계를 형성하는 법을 배우게 됩니다. 동시에 자신 이외의 사람에 대한 여러 평가가 만들어지게 되지요. 예를 들어 ‘아, 사람이라는 존재는 내게 도움이 되는구나.’ ‘사람은 도저히 신뢰할 수 없는 존재이구나.’ ‘사람과 함께 있으면 기분이 좋아지는구나.’ ‘같이 있으면 그저 고통스러울 뿐이구나.’ 등등 어떤 경험이 반복되는가에 따라서 그런 것들이 누적되고 사람에 대한 자신만의 신념이 형성됩니다. 그리고 이에 따라 타인과의 관계를 형성하는 것 자체를 즐기게 될 수도 있고, 혹은 괴롭게 여기게 될 수도 있습니다. 물론 이런 요소들을 얻게 되는 장소가 오직 가정 뿐만인 것은 아닙니다. 학교 등이 또한 중요한 장소가 되지요. 하지만 자신이 어디에 위치를 하건 간에 안타깝게도 세상의 모든 이들이 가장 건강하고 긍정적인 방법을 배우게 되는 것은 아닙니다. 타인에 대해서 언제나 좋은 평가를 하게 되는 것은 아니지요. 문제는 그러한 상황에서 발생합니다. 기본적으로 타인에게 부정적인 평가를 하고 있거나 적절한 관계 형성 방법을 적용하지 못하고 있다면, 아무리 기회가 주어진다고 해도 그것이 긍정적인 결과로 이어질 수는 없을 것입니다. 마카님이 더 많은 친구들을 지니고 싶은 동기가 무엇인가요? 그들과 함께하는 것이 즐거워서인가요? 그러한 것이 아니라 그저 타인에게 어떤 부정적인 평가를 받는 것이 두려워서, 혹은 인간관계가 넓어 보이고 싶어서라면 보다 본질적인 부분에 대한 답을 스스로 찾아볼 필요가 있습니다. 마카님은 새로운 사람을 만나는 것이 행복한가요? 다른 이들과 함께 하는 그 순간순간에 충분한 만족감을 지니게 되고, 충만한 긍정정서를 경험하게 되나요? 그렇지 않다면 혹은 부정정서의 비율이 훨씬 높다면 그러한 목표를 달성하*** 하는 것 자체가 마카님이 이룰 수 있는 단기목표가 되는 것은 아닐 것입니다. 다양한 고민을 해보고 목표의 순서를 정하면 좋겠습니다. 그리고 단기 장기 목표 등으로 구분할 수 있겠지요. 과연 기본적으로 나는 다른 이들을 어떻게 평가하고 있는가. 나는 어떤 대인관계 기술을 지니고 있고 무엇이 없는가. 그렇다면 내가 사용할 수 있는 가장 적합한 방법은 무엇이고 무엇을 배워야 하는가. 그 중에서 나는 무엇을 사용할 수 있는가. 그리고 가장 기본적으로 무엇을 함께하면 내가 정말 그 관계를 즐길 수 있는가 등등. 앞에서 심리사회적 발달단계를 말했지만, 관계가 중요함을 의미하는 것이니 꼭 주변에 사람이 많아야지만 행복해질 수 있다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 아울러 꼭 기억해주기 바랍니다. #관계 #대인관계 #발달단계