요즘 너무 내 자신이 싫어진다. 남들의 눈에 비친 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[혐오감]
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·7년 전
요즘 너무 내 자신이 싫어진다. 남들의 눈에 비친 내 모습은 초라해보일 것만 같고, 나 스스로도 내가 너무 초라해보인다. 근데 이 상황에서 내 자신을 내가 깎아 내리는 것은 생각 못하고 자존감이 낮아진 원인을 가족들, 주변 사람들이 내게 던진 부정적 말들의 탓으로만 돌린다. 그래서 더 자기 혐오감이 생긴다. 내가 너무 못난 사람인 것 같아서. 예전의 나같으면 이 무기력함과 우울함을 극복해보려고 여러 힐링 문구나 자기 계발서 같이 도움이 될 만한 것들을 찾***녔겠지만 이젠 그럴 ***차 없다. 끝없는 자기 비하와 혐오감에서 벗어나고 싶다. 남 탓도 그만 하고 싶다. 온전히 나의 중심을 잡고 바로서고 싶다. 내가 이런 우울함에 빠질 거라고는 생각도 못했었는데, 그래서 그런지 어디서 부터 어떻게 이 상황을 극복해나가야 하는지도 잘 모르겠다. 그냥 이유없이 울컥하며 눈물이 난다.
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