자꾸 혼자서 생각하고 판단해버려요. 그 생각이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
자꾸 혼자서 생각하고 판단해버려요. 그 생각이 망상일때도 있고 혼자 생각한게 맞을때도 있어서 혼란스러워요. 예민하다보니 이것저것 신경쓰다보면 혼자 지쳐버릴때가 많아요. 또 회피적인 성격이라 상황이 너무 힘들다 싶으면 피합니다. 유리멘탈이라고들 하죠 좀 끈질기게 하는 성격은 아니에요. 이런성격은 저한테도 남한테도 힘든거란걸 알아서 고쳐보려고는 하는데 참 어렵네요. 자신에 대한 실망이 들때마다 스스로도 타인에게도 위축되는것 같아요. 그래서 그런 부분이 타인의 오해를 살때도 있어요. 안된다는걸 아는데 조절하기가 어려워서 죄책감도 들어요. 운동도 하고 조용히 음악감상도 해보고 책읽어보거나 해도 한번 생각이 나가버리면 끝이 안나요. 매번 친구에게 상담할수도 없는 노릇이고 제일이니 제가 잘 해결하는 능력을 키우고 싶은데 스스로 너무 답답하네요.
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aniamp10
· 7년 전
두려움을 피하면 더큰두려움이 온다 라는 말이있습니다 친구도 어떤 힘든일이있더라도 한번 부딪쳐보는것도 좋다고생각해요 한번한번 부딪쳐 보면 해결 능력도 생길거에요 파이팅해요!
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sooy2
· 7년 전
mbti 성격유형 검사 해보세요. 그게 아마도 문제가 있어서라기 보다 깊이 파고들어 생각하고 인간관계에서 굳이 해결하지 않고 분석 후 판단하는 그런 성격일 거예요. 저도 그렇거든요. 뭐가 잘못된건 아닌데 본인이 불편한 점이 있다면 그것만 개선하면 되지 않을까 싶어요