어떻게 해야 할까요? 낯선 환경과 낯선 사람들과 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘HelloLie
·7년 전
어떻게 해야 할까요? 낯선 환경과 낯선 사람들과 있으면 불안하고 긴장될 때가 많아요. 누군가 수군거리는 모습과 시선이 무서울 때도 있고 혼자서 걸어다니면 이어폰을 꽂고 음악을 들으면서 가야 안심이 되요. 그렇게 몇 년을 살다보니까 너무 힘드네요... 도대체 어떻게 해야 마음이 편할까요?
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chaec
· 7년 전
저도 그런상황이라 공감이 돼요 그래서 저는 제가 좋아하는 것들을 하면서 불안감을 떨쳐내려고 해요 이 글이 도움이 되고 조금이나마 힘이 나셨으면 좋겠어요
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HelloLie (글쓴이)
· 7년 전
@chaec 조언 감사합니다
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fdsa
· 7년 전
예전에 그런시기른 겪었엇어요 주변사람을 물론 길에 지나가는 모르는 사람들조차 날 안좋게볼거같아서 불안하고 무서웠요.. 그럴때마다' 아니야 지금 일어나는 내 생각은 틀렸어 이건가짜야 '하고 제 어두운 생각들이랑 끊임없이 싸웠구요 그리고 주변에 정말 나를이해해줄수 있는 지인 한명이라도 괜찮으니 그 지인과 자주 교류했어요 지금은 이게 아무문제도아니엿달 정도로 극복한거같아요. 글쓴이님 힘내세요 생각의 세계만 발견해도 싸울수있어요
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HelloLie (글쓴이)
· 7년 전
@fdsa 여기 너무 좋네요ㅠㅠ 이렇게까지 정성껏 답해주셔서 너무나도 감사해요
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bomluvs2
· 7년 전
세상 사람들은 당신에게 관심이 없어요. 당신이 지나가는지도 몰라요. 대부분은요. 본다고 한들 돌아서면 잊어버리죠. 개의치 말아요.
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HelloLie (글쓴이)
· 7년 전
@bomluvs2 그러네요... 제가 너무 생각이 많아서 그런가봐요. 조언 해주셔서 감사합니다.