언제 부턴가 스스로 가스라이팅..?을 하고 있는거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
언제 부턴가 스스로 가스라이팅..?을 하고 있는거 같다 친구랑 싸우던 무슨 일이 일어나던 다 내 책임인거 같고 그것 때문에 맘 고생이 너무 심해..
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커피콩_레벨_아이콘
angelss
· 7년 전
그럴땐 쫄지말고 ' 어쩌라고 뭐 어쩌라고' 생각하면서 속으로 욕해보세요 그리고 차분히 정리해보세요 잘못이 있는지 없는지 몇대몇의 잘못을 한건지ㅋㅋ정말 고의로 그런건지 아닌지 따져보면 분명 아닌것도 많을걸요??그리고 남신경쓰지않기 흘려보내기 다시 그상황 떠올리지 않기 연습해보세요