나를 나쁘게생각하는방법은? 착하지않은데 착한기준에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
나를 나쁘게생각하는방법은? 착하지않은데 착한기준에 나를맞추니까 괴로워요....
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marikim
· 7년 전
괴롭다면 이 방법은 어때요? 어떠한 일에대한 착한 기준을 노트에 쓰고 반대쪽에 내가 정말 하고싶은 원초적인 욕구를 쓰고 그밑에 사회적 인식과 규범을 덧입힌 절충안을 내보는거예요 내가 어떤사람인가 고민하는것도 조금은 도움이 될것같아요 괴로우면 한꺼풀만 벗고 숨 크게 쉬어요