정확히 언제부터 이게 시작됬는지는 모르겠어요 아무 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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·7년 전
정확히 언제부터 이게 시작됬는지는 모르겠어요 아무생각이없다가 정신을차려보면 제 눈앞에는 너무나도 많은 음식들을 쌓아놓고먹는 저의 먹는 모습이보여요.. 너 왜이러냐 너 정신 안차릴레? 하며 저스스로를 다그쳐도보았지만 시간이지나면 아무런소용이 없었어요 ***듯이 먹고 토하고 배가비워지면 다시***듯이먹고 그러다 지쳐 다른일하다 다시먹고 토하고를 반복했어요 그러다보니 저는 173cm에 85kg이라는 통통을넘어선 뚱뚱한모습을 가지게 되었어요 다이어트를 다짐하고 열심히 하다가도 제자신을 주체하지못하고 ***듯이 먹어데는 저의 모습에 좌절하기를 하루에 수십번 이 폭식증을 이겨내고 고치는 방법을 없을까요? 폭식증을 이겨서 꼭 다이어트를 성공하고 건강한 제자신을 찾고싶어요 조언한마디씩만 남겨주신다면 정말 감사할거같아요. 저를 도와주세요.. 제발 내자신을 이겨내는 날이 오기를
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커피콩_레벨_아이콘
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· 7년 전
폭식은 스트레스가 원인이 되는 경우가 많아요. 또한 인간의 몸은 갈증과 배고픔을 잘 구별 못하는 성향이 있으니 물(순수물)을 적게 마시지 않는가를 잘 생각해보세요