<내 자신에게 솔직해지는 법> 좋으면 좋다고 말 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우월감]
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커피콩_레벨_아이콘Madol
·7년 전
<내 자신에게 솔직해지는 법> 좋으면 좋다고 말하고, 싫으면 싫다고 말하기. 옳으면 옳다고 말하고, 그르면 그르다고 말하기. 맛있으면 맛있다 말하고, 별로면 별로라고 말하기. 할 수 있는 선에서 할 수 있다고 말하고, 못하겠으면 못하겠다고 말하기. 마음에 드는 내 모습과 마음에 들지 않는 내 모습을 있는 그대로 받아들이기. 마음에 들지 않는다고 해서, 또는 그 모습이 내가 인정하기 싫다고 해서 그저 외면하거나 피하지 말기. "나는 ~해야 돼" "~하는건 내 이미지와 맞지 않아" 식으로 나를 정의하려고 하지 않기. 나를 특정 단어로 정의하려 할수록 오히려 그 단어에 얽매여버린다. 그리고 행복을 남과의 비교에서 찾지 말고, 내가 마음에 들어하는 나의 모습에서 찾기. 남과의 비교로 얻어진 상대적인 만족감과 우월감은 나보다 더 잘난 누군가를 만났을 때 산산조각이 날 뿐이다.
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shine227
· 7년 전
5번째가 가장 어려운 것 같아요...
커피콩_레벨_아이콘
Madol (글쓴이)
· 7년 전
@shine227 그쵸.. 내 스스로 보기에 하찮고 싫은 모습조차 결국 나의 모습이란 것을 아는 것과 받아들이는 것 사이엔 큰 차이가 있다고 생각해요. 하지만 자기 자신에게 솔직해지려면 싫은 모습마저도 나의 일부라고 여기는 마음이 중요한것 같아요! 의식적으로 노력해도 힘들기 마련이죠ㅜ