강철멘탈이 되는법이있나요? 하도 제가 마음이약해서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
강철멘탈이 되는법이있나요? 하도 제가 마음이약해서 예전모습을버리고 강해지고싶은데 마음을 다 잡을려고하는데 다 안 잡혀져요 잡으면 하나씩 새어나가서 행복했던 순간으로가니까 이젠 없는데 있어도 껍데기일뿐인데... 근데 저는 왜 미련하게 그냥 안아주고 키스해줬단 이유로 그 달콤한말에 달콤한귀에 속아 이러고있어요 전남친한테 복수하는여자들있잖아요 순진한 사람들이 독해지고 그런거 처럼 전 어떻게하면 지금 이런마음을 버릴수가있나요?? 전 새로운마음을가지고싶은데 아직도 약하고 그리워하는 그런게있어서 벗어나고싶어요 유튜브에 아무리 강철멘탈되는법을 찾아봐도 도움이안되고 뭐가뭔지도모르고 이렇게 애원하고 바꾸고싶어하는데.. 도와주세요
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eunsooa
· 7년 전
혹시 알게되면 저도 좀 알려주세여...
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onnong (리스너)
· 7년 전
마카님께서는 지금 현재 모습대로 있으셔도 충분합니다. 다만, 마카님에게 상처를 주는 사람들에게서 자신을 치유할 방법이 필요하시다는 의미로 생각되네요. 맞는가요:) 저는 마카님이 이상적으로 생각하시는 것처럼 강인한 사람이 아닐지도 모르겠습니다. 하지만 마카님께 우선순위로 본인을 두셔야 한다는 말씀을 드리고 싶습니다. 마카님의 우선순위 1위는 마카님이어야합니다. 현재의 마카님이요. 행복했던 순간은 물론 마카님의 발목을 붙잡을 것이고, 그 때의 감정이 마카님의 결심을 막을 지도 모릅니다. 하지만 그 순간들은 결국 지나갔고, 현재의 마카님에게 행복을 주지 못한다면 아무런 의미가 없습니다. 그냥 좋았던 기억 그 이상 이하도 아닙니다. 마카님에게 도움이 되는 것과 되지 않는 것을 구별하시고, 무리가 되지않는 만큼만 받아들이세요. 그 이외의 것은 버리고, 그만큼의 감정을 마카님을 위해 쓰셔야합니다:) 생각으로 하시는 것보다 글로 적으시는 것도 좋습니다. 지금 현재의 상황을 더 객관적으로 보실수 있을거에요. 저는 감정이 격해질 때면 왜 나는 이런 감정을 가질까, 내가 취할 태도는 무엇일까, 왜 그래야 하는가, 저 사람을 더 배려할 이유가 있나 등등 짧은 글로 정리했습니다. 나 자신의 고민을 들어주는 것보다 남의 고민을 들어주는 것이 쉽듯이, 마카님의 감정을 좀 더 잘 받아들일수 있을거에요. 마카님의 마음은 그 자체로 가치있고, 소중합니다. 억지로 바꿀 필요는 없어요. 다만 상처를 입었을때 마카님을 위하는 행동을 하는 방법만 아시면 충분하실듯합니다:)
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· 7년 전
@onnong 맞아요 사람들에게서 자신의치유할 방법을 찾고있었어요
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· 7년 전
@onnong 문제가있어요.. 제가 어릴때부터 늦게 배움을 터득을해서 배우지못했던거 잘못배웠던걸 공부를하고있는데 발음이틀리고해서 책읽으면서 교정을할려는데 호흡이 안되요 글을 빨리읽게되고 그래서 요즘 멘탈이 무너지고도있어요 전 하루라도 건강하고 강한사람이되고싶으니까 이 상태로 사회에나가면 바로아웃이에요 그만큼 심각해여
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onnong (리스너)
· 7년 전
글을 읽기가 힘든것, 호흡이 가빠질 정도로 마카님을 힘겹게 하는 것은 무엇일까요? 배움이 부족했다고 생각되어 다시 배움을 시작한 것 만으로는 마카님이 그렇게 불안해 하지 않으실것 같은데, 다른 이유가 있을까요?
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ddoongback
· 7년 전
멘탈 강해지기를 원하시나요?
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· 7년 전
@onnong 고등학생때 미리 배웠으면 지금나이23살에 이러고있지도 두렵고 무서워 자신감이없어요 제가 지금이라도 해낼수있을지 많은걸 뜯어고쳐야되는데... 힘이들고
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· 7년 전
@ddoongback 네 강해지고싶어요..! 한번도 강했던적이없어서 늘 털리고 너덜너덜 비참하게굴고 해서
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onnong (리스너)
· 7년 전
일찍 시작하지 못한 것, 그것때문에 남들보다 늦게 시작하게 된 것 같다는 불안감이 있으시군요. 마카님, 마카님은 그저 자신의 길을 천천히 결정지은 것 뿐입니다. 마카님의 생각만큼 모든 사람들이 마카님의 배움을 가벼이 여기지 않고요. 모두 자신의 길을 결정지은 후 그 길을 위해 공부합니다. 그 도중 다른 길로 옮기면 다시 그 공부를 시작하겠지요. 마카님께서 지금 하시는 공부를 하기 전에 보내온 시간이 마카님에게 아무것도 남기지 않지는 않았을거에요. 그것또한 공부입니다. 단지 다른 공부를 하다가 온 것 뿐이에요. 전혀 걱정하실 필요없습니다. 마카님은 지금 하시는 공부에서 어떤 결론이든, 마무리를 지으실 것이기 때문입니다.
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ddoongback
· 7년 전
멘탈이 강해지기 위해서는 첫째. 자신이 세상에 중심이라는 생각을 가져야 합니다. 이기적인 생각이라고 들겠지만 자신감을 올리기 위해선 필요한 조건입니다.