내 인생에서 자존감이 높았었던 적이 언제였는지 알 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
내 인생에서 자존감이 높았었던 적이 언제였는지 알 수 없을정도로 항상 자존감은 바닥을 치며 살아왔고, 그럼에도 억지로 행복하다는 새뇌를 해보고 여러 취미 생활과 여러 활동들을 해봤는데도 마음처럼 높아지는게 아니네요. 한 없이 작게만 느껴져서 항상 밤은 고되고 사람을 대하는게 무섭고 다가오는 사람 조차 믿을 수가 없어요. 좋아하는 사람아 생겨도 내 감정에 솔직하지 않고 다른 사람 눈치를 보게되요. 하루에도 여러번 정리가 되지 않는 생각들을 입 밖으로 뱉어서 혼자 중얼중얼 거리기도 하구요 그러다보면 해야할 일도 못하고 시간낭비만 하는데 어떻게 해야 할까요
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moongarden (리스너)
· 7년 전
자존감이라는게 쉽게 높아지는것이 아니지요... 저도 자존감이 많이 낮았어요. 항상 난 쓸모없는 아이고 사라져버려도 아무도 모를것이라고... 그렇게 생각했어요. 그때 친구에게 도움을 많이 받았어요. 그친구는 왕따를 당해봤었데요. 그런것과는다르게 자존감이 아주높더라고요. 저는 그친구의 제안으로 우선 자책하는 일을 줄이기위해 제삼자의 눈으로 바라보기를 하고있어요. 생각이 정리가 되지 않을때는 많은 생각들을 글로적거나 음악을 들으며 잠시 쉬기도 하고요. 제가 보기엔 마카님께서는 잠깐의 휴식과 이야기를 나누는것이 필요하다고 생각해요~ 언제라도 여기에서 이야기 해주세요!!제가 들어드릴께요!!