잔인한 말 같겠지만 우리 과거의 트라우마나 상처들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Biorang
·7년 전
잔인한 말 같겠지만 우리 과거의 트라우마나 상처들이 현재상태의 원인이되어 당신을 괴롭히는게 아닙니다 현재의 당신이 현재에 목적에 맞게 과거의 사건에 부여함에 따라 그것을 핑계나 변명삼아 목적을 달성하고있을 뿐입니다. 그말은 당신의 현재의 목적에 따라 과거의 의미는 달라지고 결과적으론 과거는 현재에 아무런 영향이 없을 수 있는겁니다. 생각하고 다른 목적을 실행하세요. 내가 나아지고 싶은데 과거를 떠올리며 아픔속에 잠겨있는것을 택하고있는지
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udhjtd
· 7년 전
궁금한게 있는데요, 혹시 트라우마를 가질만한 사건을 겪어보셨나요?
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Biorang (글쓴이)
· 7년 전
@udhjtd 네 트라우마라고 생각한다면 있을법한 사건을 겪어본적은 많습니다.
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hilion
· 7년 전
강인함이 담긴 말이네요.. 항상 당근만을 내어주지 않고 가끔 보이는 채찍같은 말들도 도움이 되는것 같아요
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Biorang (글쓴이)
· 7년 전
@hilion 당근만을 바라고 먹어오던 저에게 큰 귀감이 되었던 이론이었습니다. 채찍이아니라 그저 못보고있던걸 다시보게끔 하는 것이라 생각해요. 당사자 입장에선 잔인하고 공격적인 말이겠지만요. 네가뭘안다고 그렇게말해?라던가.. 저도 그랬었지만 천천히 마음을 들여다보니 틀린말도아니었습니다. 세상을 보는 시선과 현재의 아픔을 감당하는것은 오로지 자기자신이고 어떻게 보고 어떻게 받아들일지는 자신의 선택에 의해서 결정됩니다
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udhjtd
· 7년 전
아 그러시군요, 부럽네요 이성적인 사고가 가능하시군요.. 저는 감정적이거든요.. 그래서 그런데 한가지만 더 여쭤볼께요! 예를 들어 저는 ***을 당한 피해자는 그 기억 즉 그 과거가 현재 그 피해자를 괴롭힌다고 생각했는데요. 제가 듣기로는 나아지고는 싶지만, 떠올리고 싶지도 않고 기억하기 싫은 기억이 자꾸 머리속에 스쳐가서 괴롭다고 들었거든요 기억이라는게 사람이 선택해서 삭제하거나 할수도 없고 이런 경우는 택하는게 불가능하지 않나요..? 정말 궁금해서 여쭈어봅니다
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Biorang (글쓴이)
· 7년 전
@udhjtd 정말 자세한 이야기는 '미움받을 용기'라는 책을 읽어보시면 좋을것같습니다. 피해자의 아픈 과거를 비난하거나, 가해자를 옹호하는것도 아닙니다. 단지 감정적으로 그 과거의 아픔에서 벗어나지 못하고 사람을 멀리하거나 자신을 고립***는 사람들에게 필요한 조언이라 생각했습니다. 기억은 지울수 없습니다. 다만 내가 누군가와 다가서려할때. 누군가 나에게 다가서려할때 그 기억이 떠올라 그사람을 밀어내거나 스스로 멀어지는 것은 자신이 그 과거의 기억을 수단으로 '더이상 상처받고 피해받지않으려는' 목적을 달성하는것입니다. 진정 이 아픔에서 벗어나고 나아지고 싶다고 느끼는 분들이있다면 자신의 목적을 확실히하고 과거의 일로 자신의 행동이 어떻게 되는지를 생각하기보단 자신의 행동에 필요한 과거의 의미를 다시 생각해보면 좋겠다고 생각했습니다
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udhjtd
· 7년 전
저의 생각이 아직 어린것일까요.. 아직 경험이 부족한것일까요.. 강인한 말도 중요하다는것을 알지만 그런말보다는 아직은 감싸주고 싶다는 생각이 더 많이 들어서 물어보게 됐네요! 성심껏 답변해주셔서 감사합니다
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Biorang (글쓴이)
· 7년 전
@udhjtd 저도 저를 포함하여 아파하는 사람들에게 진정으로 포용과 위로, 공감과 안정이 좋은 해결책이라 생각했었습니다. 이런식의 이론이나 사상을 함부로 전한다면 많은 반발과 통증을 낳겠지만 어떠한 과정을통해 스스로 이해하고 자립하기시작한다면 아파만 하던 사람들이 삶의 주인이되어 개척될것이라 생각합니다. 위로나 포용은 일시적이고 겉면적인 해소 방법이며 정말 다시 같은문제로 고통받고 길을 잃지않도록 근본적인 해결을 위해선 자신이 바뀌는것에 대한 이해가 필요하다고봅니다
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udhjtd
· 7년 전
@hilion 그렇군요 저도 글쓴이님의 이야기에 공감합니다 근본적해결.. 중요하죠.. 어렵네요 머리속으로는 다 알지만, 주변사람들에게 이 좋은 조언을 하기에는 아직 저는 부족하나 봅니다.
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udhjtd
· 7년 전
늦은 밤중에 좋은 답글 달아주셔서 감사합니다