너무 힘들때는 뭘 해야하나요.... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
너무 힘들때는 뭘 해야하나요....
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riony
· 7년 전
쉬어야죠
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@riony 쉬고싶은데 상황이 허락해주지 않아요...
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Ninja0730
· 7년 전
사람마다 달라요. 책 읽는 분들, 자연(나무,풀) 바라보는 분들..
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zfyhyu7
· 7년 전
저는 푸른 하늘를 자유로이 돌***니는 구름을 쳐다봐요 :)
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riony
· 7년 전
어떻게든 틈을 내세요 거창하게 여행을 가고 하는 게 아니라 음.. 저같은 경우엔 밥먹으면서 단어외우는 대신에 노을지는 하늘 보고있는 정도로도 조금 마음이 편해졌던 기억이 나요 뉴스기사 보면서 족욕한다던지.. 그냥 그런 일상의 휴식을 늘리는 게 조아요
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riony
· 7년 전
정말 솔직히는 힘들게 하고 쉴 여유도 주지 않는 현 상황에서의 회피를 추천하고 싶지만.. 현실적인 문제들이 뒤따르니까 부담되시면 그냥 뭐 자기 전에 좋아하던 것들 쭉 나열해보고 하루 십분이라도 좋아하는 노래, 디저트, 장소, 사람, 책 그런 것들을 모아두고 쉬셨으면 해요
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duddnjsgl
· 7년 전
@zfyhyu7 와 어쩜 저하고 개똑같으시네요 저는 별들을 보면서 다른사람들도 보고있을가 라는 생각도 해요
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zfyhyu7
· 7년 전
@duddnjsgl 저도 밤하늘에 빛나는 별 구경하는거 좋아해요 :) 귀뚜라미가 불려주는 노래소리를 들으며 걷다보면 마음이 편안해지는 기분이에요
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Rossi8668
· 7년 전
자신에게 안정을 주는 일이나 자신이 좋아하는일 이것이 아니면 잠자리에 들기 전 자신이 좋아하는 노래에 ***어보는 것은 어떨까요..?
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angelss
· 7년 전
낮에는 햇빛을 쬐고 시원한공기를 들이마시고 구름도보고 저녁엔 운동하고 목욕탕에서 헤엄쳐요 그리고 맘에드는 책도읽고 영화도봐요