전 성인인데도 부모님의 빈자리가 느껴지면 너무 우 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍]
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·7년 전
전 성인인데도 부모님의 빈자리가 느껴지면 너무 우울하고 불안하고 그래요 부모님의 사랑은 충분히 받고 자랐다고 생각하는데 왜이러는걸까요 마치 애정결핍같기도 하고 저녁이나 밤늦은 시간에는 부모님이 계셔야 안정이 되는 것 같아요 부모님께 제가 이런 생각을 가지고 있다는걸 티는 내지는 않지만 가끔 다 컸는데도 제가 왜 이러는건지 궁금해요..
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kik0
· 7년 전
알게모르게 정신적으로 많이 의지하고 있으신 것 같아요! 혼자있는 시간에 나에게 집중하면서 나를 믿어보려고 해보시는건 어떨까요? 명상을 해보니 확실히 불안감이나 우울감이 많이 사라지는걸 느꼈어요. 명상 해보시거나 일기같은걸 써보시면서 생각을 정리하는 시간을 가지는것도 좋을 것 같아요!
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@kik0 조언 감사합니다! 한번 해볼게요 :)