마카님 안녕하세요. 엔젤입니다. 세상에서 가장 어려운 것 중의 하나가 인간관계이고, 그중에서도 특히 어려운 것은 가장 가까운 사람들과의 관계입니다. 가장 가깝기에 가장 소흘하게 되고, 처음 만들어지는 상호간의 관계 유형이 지속되게 되고, 또한 변하기가 가장 어려운 관계이기도 하지요. 마카님의 사연을 읽으면서 마음이 많이 아팠습니다. 얼마나 힘이 들었을까, 그 오랜 시간동안 고통을 감내하고, 아무도 알아주지 않는 희생을 겪으면서 얼마나 외로웠을까요...... 마카님을 위한 해결방법은 마카님이 무엇을 목표로 하는가에 따라서 달라지게 됩니다. 마카님이 진정 원하는 것이 무엇인가요? 동생들이 마카님과 진심으로 자신의 마음을 나누는 것이 하나의 목표가 될 수 있고, 동생들과의 관계에서 더 이상 일방적인 희생을 하지 않는 것이 하나의 목표가 될 수 있고, 동생들이 마카님을 충분히 존중 및 존경하는 것이 하나의 목표가 될 수 있고, 더이상 동생들로 인해서 고생을 하지 않는 것이 하나의 목표가 될 수도 있습니다. 이 밖에도 여러 사항들을 생각해볼 수 있지요. 그리고 마카님의 목표가 무엇인지에 따라서 다른 이야기를 드릴 수 있겠습니다. 무엇보다도 우선해서 전하고 싶은 내용은 한 번 익숙해지고 당연하게 생각하게 되어 어떤 도식으로 굳어진 인지 영역의 활동이 이후에 변화되는 것은 굉장히 어렵다는 것입니다. 마치 등산을 할 때 이미 만들어진 등산로를 따라서 오르는 것이 편하고, 나무가 우거져있는 곳을 가는 것은 굉장히 어려운 것과 마찬가지입니다. 그런 측면에서 동생들에게 어느 부분에서 화가나고 힘든가에 대해서 설명을 하고 대화를 시도해도 상대방은 마카님과는 다르게 생각할 수밖에 없습니다. 이미 마카님에게 기대하는 모습 익숙한 모습이 존재할 것이고 그 이외의 관점에서 마카님을 바라보는 것이 익숙하지 않을 것입니다. 예를 들어서 누군가가 적극적으로 호소하거나 강압하지 않아도 마카님은 먼저 동생들을 챙기고 있습니다. 마카님의 사연을 보니 육아의 문제까지도 그러는 것 같습니다. 하지만 그에 따른 타당한 보상을 받지는 않는 것 같습니다. 여기서 보상은 물질적인 부분만을 의미하는 것이 아니라 정신적인 부분까지도 포함하는 개념입니다. 감사의 마음을 전하고 따뜻한 목소리를 들려주고 밝은 표정을 보이면서 함께하는 등을 포함하는 것이지요. 이를 변화***는 것은 사실 쉽지만은 않습니다. 마카님이 현재 모습을 그대로 유지하면서는 더더욱 그렇습니다. 조금 더 상세히 말을 하자면 현재처럼 챙겨달라는 요청이 없음에도 자발적으로 챙기는 행동이 반복된다면 더더욱 그럴 수밖에 없습니다. 한가지 더 전하고 싶은 내용은 마카님은 무엇 때문에 그렇게 허탈함을 경험하면서 동생들을 챙기는가에 대한 부분입니다. 마카님의 글에서 만족감과 긍정정서 등을 찾아보기는 어렵습니다. 오히려 부정정서를 찾을 수 있고, 이러한 내용을 종합했을 때 마카님이 행복하지 않은 삶을 영위하고 있을 가능성이 높습니다. 어쩌면 그러한 행동을 하지 않으면 지나친 불안을 경험하기 때문일 수도 있고, 어쩌면 그렇게 하는 과정 속에서 자신의 존재를 인정하고 또한 인정받을 수도 있고, 어쩌면 또 다른 이유가 존재할 수도 있습니다. 무엇이 마카님을 괴롭히는 현재 행동을 반복하게 만드는가에 대한 명확한 원인을 찾아볼 필요가 있습니다. 예를 들어서 첫번째처럼 불안을 견딜 수 없기에 그렇다면 심리학적인 개입 과정을 통해서 마카님이 경험하는 불안을 감소***고 마카님을 힘들게 하는 행동을 멈추게 할 수 있습니다. 만약 두번째처럼 그러한 행동이 어떤 인정을 받기 위한 것이라면 마카님의 존재의 의미를 찾을 수 있는 또다른 활동으로 전환하는 심리학적인 개입을 통해서 마카님의 행복을 찾*** 수 있을 것입니다. 동생을 돌본다는 것은 일반적으로 건강하고 긍정적인 행동으로 바라보게 됩니다. 하지만 그러한 행동이 자신을 행복하게 만드는 것인가에 대해서는 깊이있게 바라보고 고민해볼 필요가 있지요. 그리고 건강하지 못한 많은 부분이 숨어있는 것이라면, 그 행동을 더 이상 건강하고 긍정적인 것으로 보기는 어려울 것입니다. 현재의 마카님의 모습은 어떤가요? 부디 마카님이 타인이 강압과 폭력으로 만들어 놓은 길이 아닌 자신의 행복을 위해서 자신이 선택한 길을 나아가고 앞으로는 그 마카님이 스스로 결정한 그 길에서 진정한 행복을 경험하면 좋겠습니다. 엔젤이 응원하겠습니다. #가족 #관계 #가정폭력