무언가에 중독된 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티

하지만 무언가가 무엇인지는 잘 모르겠어요

중독강박증도박중독

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

전문답변 1개가 달렸어요.

hwangcoun777 상담사

1급 심리상담사 ·

일 년 전

내가 찜

#자아/성격

#중독/집착

#정신건강 ㅇㅁㄹㅁㄴㅇㄹ

소개글

에 강한 집착이나 반복적인 행동을 보이고 계시는 것 같습니다. 이는 특정 행동, 생각, 물질 등에 대한 깊은 의존성이나 강박적인 욕구로 인해 발생할 수 있는데, 이는 정신적 스트레스, 내면의 불안

사연 요약

마카님, 지금 느끼고 있는 혼란과 불안감에 진심으로 공감합니다. 내면의 목소리가 무엇을 말하려는지 파악하기 어려울 때, 마음이 매우 복잡하고 힘들 수 있어요. 여러분이 겪고 있는 감정과 싸움에서 한 발짝 물러나 필요한 지지를 받으며 자신을 이해해 나가길 바랍니다. 마카님은 자신이 무엇에 중독되었는지 명확하게 알지 못하며, 이로 인해 강박증과 도박중독을 경험하고 있습니다. 이 상태는 마카님의 일상생활과 정신 건강에 영향을 미치고 있습니다. 마카님은 자신의 중독 문제를 해결하기 위해 도움을 구하고자 합니다.

원인 분석

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

마인드카페 앱에서 확인 가능해요

마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.

신체건강의 다른 글 살펴보기

신체건강

이렇게 계속 사는 것 밖엔 방법이 없는건가요? 다 괜찮은데 이빨도 흔들리

이렇게 계속 사는 것 밖엔 방법이 없는건가요? 다 괜찮은데 이빨도 흔들리는것 같고 불빛이 번쩍번쩍 점같은게 자꾸 보이고 목이랑 허리도 아픈데 그건 참을만 하고 손목이랑 손가락이 이어져서 땡기는 느낌나고 무릎 뒤쪽이랑 발가락이 찌릿찌릿 땡겨요... 스트레스 받을때마다 이래서ㅎ... 왜 사나 싶어요.. 몸이 오르락 내리락 거리는 느낌인데 귀에는 아무 이상 없대요. 눈만 빠질것 같아요...

달리기 중독에 빠져잇어여

신체

iOS 에서 작성한 사연 입니다 공감 및 댓글을 남겨주세요

Someone call the doctor 날붙잡고말해줘

#건강염려증 #무기력 #피로 #어지러움 #두통 #항암 #신체증상

허리디스크로 1년을 휴학하고 이제 복학할 날이 다가왔네요 그동안 집에서 보존치료 외에는 거의 아무것도 안하고 지냈어요 이제 방사통은 거의 없는데 제대로 일상 생활을 안해봐서 학교 가면 어떨지 잘 모르겠어요ㅠㅠ 1년 동안 실컷 관리했는데 학교 가면 다시 허리랑 목이 안 좋아져서 방사통이 올까 두렵기도 해요 일단 학교 가면 1시간 15분 수업인데 솔직히 30분 정도 앉아있으면 허리가 뻐근해져서 일어나줘야 되거든요.. 이런 상태인데 끝까지 수업을 들을 수 있을지 걱정되네요ㅠㅠ 그리고 목도 책을 보려면 아무래도 고개를 조금이라도 숙여야 되는데 어떻게 공부할지 막막하네요.. 물론 독서대를 쓰면 책 보는 거야 많이 불편하진 않겠지만 글씨 쓸 때가 문제네요.. 1년 쉬면 거의 나을 줄 어떻게 생활하면 좋을지 알려주세요ㅠㅠ

우울증에 걸린지 1년째 전 우울증 초반보다 많이 좋아졌습니다.최소한 학교도 가고 공부도 하니까요. 담배는 끊었다고 하지만 사실 못피면 미칠것같고요 그 스트레스를 자해로 풀고싶은데 그러면 부모님이 걱정하실까봐 못하겠어요. 완전히 끊을수는 없을까요 저에게 상담이 필요할까요?

너무 고민이야~~~~~~~~~~~~~

itcufcc7t9nucrq9nurqgnuidqjc